Compreender a definição de mente é crucial para equilibrar nossa sensibilidade. Isso nos permite ver que regulando os fatores que acompanham nossa atividade mental mudamos nossa personalidade e experiência de vida. Quando desenvolvemos com sucesso uma sensibilidade equilibrada, nossa atividade mental de produzir aparências e lidar com elas fica livre de todas as máculas. Ela se torna como uma luz clara. Os quatro exercícios a seguir nos habituam às características gerais da atividade mental e nos familiarizam com as qualidades de sua natureza de luz clara por meio dos cinco tipos de consciência profunda que compõem o que podemos chamar de "compreensão".