Comprendere la definizione di mente è fondamentale per equilibrare la nostra sensibilità. Ci permette di vedere che regolare i fattori che accompagnano la nostra attività mentale cambia la nostra personalità e la nostra esperienza di vita. Quando sviluppiamo con successo una sensibilità equilibrata, la nostra attività mentale del produrre apparenze e interagire con esse è libera da ogni macchia, diventa come una chiara luce. I quattro esercizi che seguono ci abituano alle caratteristiche generali dell’attività mentale e ci familiarizzano con le qualità della sua natura di chiara luce attraverso i cinque tipi di consapevolezza profonda che costituiscono ciò che chiamiamo “comprensione”.