Paz de Espírito (Calma)

Precisamos desenvolver a determinação de nos libertarmos das rotinas habituais que nos causam estresse, e nos treinar em autodisciplina, concentração e consciência discriminativa.

A amizade vem da preocupação sincera com a felicidade alheia.

O materialismo sempre irá nos estressar, uma mente tranquila é o resultado da compaixão pelos demais seres.

Durante toda a sua vida, Sua Santidade o Dalai Lama propôs a não-violência como um caminho para a paz externa e interna.

Ringu Tulku discute como encontrar felicidade nas situações mais difíceis, se a raiva pode ser útil e o que é realmente o budismo.

Satisfação e felicidade genuína vêm de dentro, vêm da compaixão e da afetuosidade humana.

Os métodos budistas tradicionais oferecem vários tipos de exercícios com foco na respiração para nos acalmarmos.

Uma breve introdução à ideia budista de felicidade.