Мир, в котором мы живём, становится всё более сложным, глобальным и взаимосвязанным. Сложности, с которыми столкнутся нынешние и будущие поколения, будут влиять на весь мир в долгосрочной перспективе. Разумеется, для решения этих проблем требуется свежий взгляд, а также сплочённость и междисциплинарный подход, ориентированный на глобальные изменения. Если мы хотим принимать участие в решении глобальных проблем, одного только сострадания недостаточно. Нам нужно дополнить сострадание ответственным принятием решений на основе более обширного понимания систем, в которых мы живём.
Глобальная сфера может поначалу пугать, однако она основана на тех же знаниях и навыках, которые мы формируем в личной и социальной сферах, просто они расширяются до уровня сообществ, социальных групп и мирового сообщества. Есть основания полагать, что, точно так же как мы естественным образом понимаем своё поведение и поведение других, мы можем так же естественно понять принцип работы систем. Углубляя это осознание и применяя критическое мышление в решении сложных задач, мы можем этично участвовать в решении глобальных проблем. Решение проблем становится более целостным процессом, в котором мы избегаем дробления задач на мелкие, разрозненные части.
Мы можем изучать глобальный уровень решения проблем через следующие три аспекта:
- осознание взаимозависимости,
- понимание человеческой природы,
- участие в решении общественных и глобальных проблем.
Осознание взаимозависимости
Концепция взаимозависимости подразумевает, что объекты и явления не возникают вне контекста, но, напротив, их существование основано на множестве других объектов и явлений. Например, наш обед появился благодаря огромному количеству ресурсов и людей, если проследить, какой путь прошли его ингредиенты. Взаимозависимость также предполагает, что изменения в одной области приведут к изменениям в других местах. У последствий есть причины, причём последствия могут возникнуть из-за большого спектра причин и условий.
Цель размышлений о взаимозависимости не в том, чтобы достичь сухого понимания принципов работы мировых систем, а в том, чтобы использовать это знание для наших нужд, для нужд других людей, а также для всей планеты. Мы можем исследовать взаимозависимость с двух сторон:
- для понимания взаимозависимых систем,
- с точки зрения отдельных людей в контексте систем.
Понимание взаимозависимых систем помогает сместить фокус с «внутреннего» («я») и «других» (окружающие люди) на «внешнее», то есть на более широкие системы. Мы направляем внимание на понимание принципов взаимозависимости и на принцип работы глобальных систем, таких как причинно-следственная связь. Размышляя об отдельных людях в контексте систем, мы осознаём, что наше существование, равно как и существование людей вокруг нас, тесно связано со множеством событий, причин и людей по всему миру.
Понимание взаимозависимых систем
Взаимозависимость – это и закон природы, и фундаментальный аспект реальности человеческой жизни. Никто не может выжить и тем более процветать без поддержки неисчислимого количества других людей, которые работают, чтобы произвести продукты первой необходимости, обеспечить людей домами, а также поддерживать инфраструктуру, состоящую из множества институтов, выполняющих правоохранительную и административную функцию, отвечающих за образование, сельское хозяйство, транспорт, здравоохранение и так далее. Основные широко известные кризисы, такие как спад мировой экономики в 2007–2009 годах, а также растущая обеспокоенность климатическими изменениями и угрозой мирового военного конфликта, иллюстрируют экономическую и экологическую взаимозависимость на мировом уровне.
В традиционных обществах люди на гораздо более глубоком уровне чувствовали связь друг с другом в повседневной жизни. Часто выживание зависело от обмена и совместного использования ресурсов, а также от общественной сплочённости в разных видах деятельности, начиная со сбора урожая, заканчивая строительством и защитой от хищников. После индустриальной революции у людей появилось желание улучшить материальное положение и мы перестали быть привязанными к одному месту и утратили связь с местным сообществом. Это создало иллюзию независимости, в которую легко поверить: когда мы становимся взрослыми, нам больше никто не нужен. Из-за этого ложного чувства самодостаточности всё больше возрастает чувство психологической и социальной изоляции. Мы глубоко социальные существа, чьё выживание, равно как и психологическое благополучие, зависит от взаимоотношений с другими людьми.
Отдельные люди в контексте систем
Чтобы сделать понимание взаимозависимых систем значимым, нужно дополнить его видением более широкой картины и нашего места в ней. Это поможет нам преодолеть склонность ошибочно считать, что мы не связаны с другими людьми или независимы от более широкой системы. Мы начинаем исследовать отношения с людьми и многогранность этих отношений, и в результате у нас появляется:
- искреннее чувство благодарности к другим людям на системном уровне,
- более глубокое понимание нашего потенциала влиять на жизнь других людей,
- укрепляющееся устремление действовать ради глобального благополучия.
Сначала мы наблюдаем за тем, как наше поведение влияет на других, и наоборот. Затем мы исследуем, как другие люди различными способами делают свой вклад в наше благополучие. Для этого можно составить список и перечитывать его снова и снова. Вместо того чтобы концентрироваться исключительно на знакомых людях, как мы это делали, рассматривая социальную сферу, мы включаем сюда незнакомых людей, сообщества и системы. Таким образом, чтобы почувствовать искреннюю благодарность к другим, крайне важно понять, что мы не смогли бы процветать без поддержки бесчисленных людей – и не только процветать, но даже выживать.
В глобальной системе каждый человек вносит свой вклад в обеспечение наших потребностей. Когда мы это осознаём, нам хочется сделать что-нибудь для других в ответ. Нам уже больше не нужно видеть, как именно другие люди нам помогают: мы и так принимаем тот факт, что, по всей вероятности, другие люди приносят нам пользу. По мере углубления этого понимания, взаимовыгодные отношения постепенно становятся для нас важнее, чем узкая эгоцентричная или соперническая позиция. Это усиливающееся чувство связи с другими людьми напрямую избавляет нас от чувства одиночества, взращивая нашу способность к доброжелательной радости за других. Так мы учимся чувствовать радость за достижения других людей, что служит противоядием от зависти, а также грубой самокритики и нереалистичных сравнений себя с другими.
Понимание человеческой природы
Более полное понимание взаимозависимости – в особенности если оно дополнено навыками заботы и эмпатии, о которых мы говорили, обсуждая общественную сферу, – помогает нам зародить заботу о других и осознать, как мы связаны друг с другом. Впоследствии это понимание можно развивать, расширять и укреплять, стараясь напрямую осознать свойственную всем людям человечность. На данном этапе мы вооружаемся критическим мышлением, чтобы понять, в чём внутренний мир и обстоятельства жизни людей на фундаментальном уровне схожи друг с другом. Таким образом, мы сможем развивать уважение, эмпатию и сострадание к каждому человеку в любой точке мира, даже к тем, кто живёт очень далеко или кажется совсем не похожим на нас. Мы исследуем нашу общую человеческую природу с точки зрения двух аспектов:
- осознание фундаментального равенства всех людей,
- осознание влияния систем на их благополучие.
Когда мы признаём фундаментальное равенство всех людей, то понимаем, что каждый человек – начиная с наших друзей и семьи, заканчивая незнакомыми людьми, живущими в другой части света, – одинаково сильно желает счастья и свободы от страданий. Осознавая влияние систем на благополучие людей, мы понимаем, что мировые системы могут либо способствовать благополучию, либо подвергать риску благополучие людей в зависимости от того, принимают ли они созидательные ценности или увековечивают проблематичные убеждения.
Осознание фундаментального равенства всех людей
Мы расширяем осознание фундаментального равенства всех людей за пределы нашего местного сообщества. В конечном счёте мы расширяем это осознание, чтобы оно включало весь мир. Для этого мы концентрируемся на наших сходствах с другими людьми – на желании процветать и избегать болезненных ощущений, тревоги, стресса и неудовлетворённости. Это помогает отойти от предвзятости и ослабить нашу склонность обесценивать потребности других людей.
Когда мы видим сходства между нами и другими людьми, наша категория «свои» может расшириться, включив людей разных национальностей, этнической и религиозной принадлежности и так далее. Способность видеть эти сходства по-разному проявляется в обществе, начиная с донорства крови и заканчивая спонтанным желанием участвовать в благотворительной деятельности, чтобы помочь пострадавшим от стихийного бедствия или присоединиться к протестам против несправедливого отношения к социальным группам, к которым мы не относимся. Навыки осознания взаимозависимости, взращивания эмпатии и заботы о других защищают от многих препятствий, с которыми мы можем столкнуться в отношениях с другими, например с предвзятостью, чувством изолированности и безразличием к проблемам людей, которые находятся за пределом «нашего» сообщества.
Когда мы концентрируемся на себе, мир кажется маленьким, а наши проблемы и заботы – огромными. Однако, когда мы обращаем внимание на других людей, мир расширяется. Наши проблемы уходят на периферию нашего сознания и больше не кажутся такими большими, и у нас появляется способность чувствовать связь с другими людьми и действовать сострадательно.
Осознание влияния систем на благополучие людей
Системы могут либо способствовать благополучию людей, либо подвергать его риску. Это может происходить на культурном и структурном уровнях посредством продвижения созидательных ценностей или увековечивания проблематичных убеждений и идей неравенства. Можно поразмышлять о том, что мы чувствуем, если оказываемся в ситуации неравенства, когда к нам относятся предосудительно и предвзято. Также мы можем посмотреть на примеры из истории или современности, которые демонстрируют последствия таких проблематичных систем. Наконец мы можем поразмышлять над тем, была ли предвзятость когда-либо оправдана или у всех людей есть равные права стремиться к счастью.
Крайне важно развивать эмпатию ко всем людям, так как у человека, судя по всему, нет врождённой способности сочувствовать страданию больших групп других существ или проблемам мирового масштаба. Например, у большинства из нас есть сильная склонность сопереживать лишь одному пострадавшему из многих. Тем не менее, если мы будем изучать структурные и культурные проблемы, наше понимание страдания будет углубляться и наша реакция на страдание будет становиться более мудрой.
Осознавая нашу общую человеческую природу, мы можем научиться общаться и сотрудничать с разными этническими и социальными группами, обладая более реалистичным видением других людей и более реалистичными ожиданиями. Глубже осознавая сходства между нами и другими людьми, мы будем относиться к различиям между нами с уважением, а не предвзятостью, что уменьшит предубеждения и разобщённость. Благодаря пониманию того, как системы влияют на благополучие человека, наша эмпатия будет углубляться и расширяться, как и критическое мышление, направленное на поиск возможных способов уменьшения человеческого страдания.
Участие в решении общественных и глобальных проблем
Понимание взаимозависимости и той пользы, которую нам приносят другие, а также осознание нашей общей природы помогут нам зародить чувство ответственности и желание действовать. В таком случае мы естественным образом захотим отплатить добротой за доброту, которую получаем от общества, и действовать от имени социально незащищённых и нуждающихся. Но как мы можем эффективно участвовать в работе сложных систем на общественном или мировом уровнях?
Глубинный смысл программы СЭЭ – помочь нам распознать и раскрыть свой потенциал как сострадательных граждан мира. Есть два аспекта, с которыми нам для этого нужно работать:
- наш потенциал к осуществлению положительных изменений в сообществе и мире,
- участие в поиске решений социальных и глобальных проблем.
Эти два аспекта во многом схожи, однако первый помогает нам осознать, что можем сделать лично мы, чтобы произвести положительные изменения, исходя из наших способностей и возможностей. Второй шаг помогает нам отыскать оригинальные решения проблем, которые повлияют на сообщество и на весь мир.
Наш потенциал к осуществлению положительных изменений в сообществе и мире
Если мы хотим принять участие в решении общественных и глобальных проблем, пытаясь найти решения, которые были бы полезны и для нас, и для всех остальных, не впадая в отчаяние и действуя реалистично и эффективно, – мы должны сперва осознать свои ограничения и возможности. Важно осознать, что мы не всегда можем мгновенно изменить ситуацию и для того, чтобы решить закоренелые проблемы, понадобится время. Это не значит, что мы не можем действовать эффективно. Если мы чувствуем себя бессильными, когда сталкиваемся с трудными задачами, то чувствовать сострадание к себе и другим становится гораздо сложнее. Так бывает из-за того, что сострадание – желание или намерение облегчить страдание – опирается на надежду, а именно на веру в то, что страдание можно облегчить.
Возможно, у нас не получится изменить всю систему, но наши действия могут быть направлены на то, чтобы изменения стали как можно более существенными, поскольку мы сосредотачиваемся на ключевых элементах системы. Это может придать нам сил, и масштабы системных и глобальных проблем не будут казаться ошеломляющими. Если мы найдём несколько ключевых аспектов, которые сильнее всего влияют на систему, то сможем сконцентрироваться на работе с ними и достичь высоких результатов. Также имеет смысл поразмышлять над тем, что, даже если мы не сможем мгновенно способствовать глобальным изменениям, даже небольшие изменения, которых мы можем добиться, уже многого стоят. Небольшие изменения смогут позже привести к глобальным изменениям. Большие перемены могут произойти благодаря множеству небольших коллективных действий, например, если сортировать мусор на перерабатываемые и неперерабатываемые отходы. Благодаря глубокому пониманию взаимозависимых систем, мы приходим к убеждённости в том, что небольшие изменения и незначительные действия закладывают фундамент более обширных изменений в будущем, даже если мы не можем увидеть результаты сразу.
Сложные социальные и глобальные проблемы нужно разбить на маленькие кусочки, чтобы их можно было подробно рассмотреть и начать с ними работать. Когда мы увидим, как наши действия могут влиять на маленькие аспекты проблемы и как эти аспекты связаны между собой в более широких системах, мы станем увереннее и в наших действиях появится сила. Для этого нам необходим навык критического мышления. В данном случае критическое мышление подразумевает практику размышления над сложными проблемами, когда мы при этом руководствуемся базовыми человеческими ценностями. И хотя это не даёт гарантии, что другие сочтут наши действия полезными, критическое мышление увеличивает вероятность благоприятного исхода.
Участие в поиске решений социальных и глобальных проблем
Даже если мы не в силах решить проблемы, мы всё равно можем размышлять над проблемами и их возможным решением. При этом мы можем пользоваться следующими принципами:
- распознавать системы и сложность их устройства,
- оценивать краткосрочные и долгосрочные последствия действий,
- оценивать ситуации, руководствуясь базовыми человеческими ценностями,
- минимизировать влияние разрушительных эмоций и предвзятости,
- взращивать открытость, нацеленность на сотрудничество, но в то же время интеллектуальную скромность,
- оценивать достоинства и недостатки конкретного плана действий.
Слишком часто мы приступаем к действию, не обдумав должным образом вероятные краткосрочные и долгосрочные последствия. Когда мы рассматриваем какую-либо проблему, нам также следует подумать о тех, кого затронут наши действия. Если мы будем подходить к решению проблем таким образом и привыкнем к этому подходу, то естественным образом начнём думать о более отдалённых последствиях наших действий и о том, как они повлияют на людей, которые на первый взгляд не связаны с решаемой задачей. Также нужно посмотреть, как наши задачи соотносятся с фундаментальными человеческими ценностями и как решение проблемы будет способствовать процветанию на индивидуальном, социальном и мировом уровнях.
Наше участие в решении общественных и мировых проблем станет более успешным, если мы будем более открытыми. Здесь имеется в виду готовность сотрудничать, учиться у других, а также уважение точек зрения, мнений, знаний и опыта других людей. Здоровые дебаты возможны только в том случае, если мы принимаем во внимание, что у оппонентов тоже есть свои аргументы и личный опыт, сформировавшие их убеждения, даже если эти убеждения отличаются от наших. Дебаты и консенсус невозможны без интеллектуальной скромности и открытости – в противном случае диалог может быть неконструктивным и перерасти в конфликт и борьбу за власть.
Немногие серьёзные проблемы можно решить в одиночку, не сотрудничая с другими людьми, однако для этого необходимо уметь чётко доносить свои мысли и ценности. Таким образом, если мы участвуем в решении общественных и мировых проблем, нам очень пригодится способность формулировать свою позицию, задавать вопросы, учиться у других и конструктивно вести дебаты. Способность чётко формулировать свою позицию, основанную на критическом мышлении и глубинных ценностях, равно как и способность произносить воодушевляющую и вдохновляющую речь даже от лица тех, у кого нет возможности высказаться, – это важнейшие навыки для всех нас, граждан мира и лидеров-реформаторов.
Резюме
В первых двух частях мы научились управлять эмоциями и гармонично выстраивать отношения с семьёй, друзьями и коллегами. В третьей, заключительной части мы начинаем понимать, насколько всё в мире взаимозависимо и как люди схожи друг с другом в своём желании быть счастливыми и избегать страдания, а также как наши действия могут внести свой вклад в глобальные изменения.
Мир, в котором мы живём, сложен. Когда мы становимся взрослыми, нам может иногда казаться, что мы способны выжить самостоятельно и нам больше не нужна ничья помощь. Может возникнуть чувство, что другие люди, живущие на этой планете, для нас неважны. В конце концов, они так сильно от нас отличаются. Часто может казаться, что изменить мир очень сложно или вообще невозможно. Когда мы осознаём, что на самом деле вся пища, которую мы едим, одежда, которую мы носим, машины, которые мы водим, – что всё это результат работы других людей, у нас естественным образом появляется чувство благодарности. Когда мы видим, что другие люди, наши соседи по планете, как и мы, тоже хотят быть счастливыми, мы начинаем желать им счастья. Наконец, зная, что незначительные действия вносят свой вклад в большие изменения, мы будем уверены: какой бы созидательный поступок мы ни совершили (неважно, насколько он значителен), он будет полезен для мира.
Эта образовательная программа предназначена не для того, чтобы её прочитали и забыли; нужно тренироваться, шаг за шагом. Мы, люди, отличаемся друг от друга, однако все мы сталкиваемся с трудностями, пытаясь найти свой путь, встречая других людей и попадая в социальные ситуации. Когда речь идёт о том, как справляться со взлётами и падениями, можно провести чёткое разграничение между поведением, мотивированным личными интересами, и поведением, когда мы принимаем во внимание интересы других людей. Хорошо зная свои импульсы и предрассудки и осознавая свою способность управлять своими реакциями и критически смотреть на ситуации, мы можем справиться с любой жизненной трудностью. Мы можем двигаться дальше, раскрывая свой невероятный потенциал служить добру, принося пользу себе, людям вокруг и всему миру.
Если вы хотите узнать больше, прочитайте полное описание принципов программы СЭЭ, а также познакомьтесь с другими программами Центра созерцательных наук и этики, основанной на сострадании.