স্মৃত্যুপস্থাপন

ভূমিকা মন-প্রশিক্ষণ অথবা মনোভাব-প্রশিক্ষণ, তিব্বতী ভাষায় ‘লোজঙ্‌’, এটা একটা অত্যন্ত বিস্তৃত বিষয় যা বর্ণনা করে যে, আমরা আমাদের জীবনকে কীভাবে অনুভব করি এবং আমরা সেটা অনুভব করি সেগুলির প্রতি আমাদের মনোভাবগুলিকে কীভাবে পরিবর্তন করতে পারি। আমরা সবাই জানি যে জীবন উত্থান-পতনে পূর্ণ...

পুনঃমূল্যায়ন আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অভিজ্ঞতায় আমাদের মনোভাব-প্রশিক্ষণ অথবা চিত্ত-প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আলোচনা করেছি। আমরা স্বয়ং জীবনযাপন করি এবং প্রতিটি মুহূর্ত নিজেরাই অনুভব করি অথবা যা কিছু করি সেগুলিকে ফেসবুক অথবা টুইটারে যতই সম্প্রচার করি না কেন, সেগুলির অনুভব আমরা একাই...

অষ্ট লোকধর্ম আমাদের মনের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা ছাড়াও আমাদের জীবনে তত্ত্বের গুরুত্ব আছে। এখানেও সেই একই জিনিস প্রযোজ্য; আমাদের চেষ্টা করা উচিত যে আমরা যেন এই সমস্ত জিনিসগুলিকে বেশি গুরুত্ব না দিই। বৌদ্ধ শিক্ষায় ঐ নীতিকে অনুসরণ করে যে সব কিছু সর্বদা গতিমান এবং সেগুলির উত্থান-পতন...

আমরা যে পথে জীবনের ভালো, খারাপ এবং সত্যিই কদর্যময় অংশ গুলিকে অনুভব করি, কেমন ভাবে আমরা সেই পথের আমূল রূপান্তরের জন্য নিজেদের মনোভাবকে প্রশিক্ষণ করতে পারি, তার একটি দৃষ্টিপাত।

জীবন অনেক বেশি সহজভাবে চলে যখন আমরা প্রতিদিন ঘটিত উত্থান-পতনগুলিকে বড় বিষয় মনে করি না।

আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিকে উন্নত করার মাধ্যমে নেতিবাচক পরিস্থিতিকে ইতিবাচকরূপে রূপান্তরিত করার উপায় হল মন-প্রশিক্ষণ।