দৈনন্দিন জীবনে মনের প্রশিক্ষণঃ বিশেষ কিছুই নয়

আমাদের সকলের মধ্যেই “আমি” রুপী সহজাত জ্ঞান আছে, যেটি হল জগতের কেন্দ্রবিন্দু, যা সকালে জাগে এবং রাতে ঘুমাতে যায়, আর এর মধ্যে আবেগের ব্যাপক শ্রেণীবিন্যাসকে অনুভব করে। এই “আমি” সর্বদা সুখের খোঁজ করে এবং সমস্যাকে এড়িয়ে যেতে চায়, কিন্তু আমরা যেমন চাই জীবন ঠিক সেইভাবে কাজ করে না। এই “আমি” এবং “অন্যের” সাথে সম্পর্কের পুনর্মূল্যায়ণ দ্বারা আমাদের যে সমস্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় সেগুলিকে মোকাবিলা করার জন্য আমরা আরও অনেক বেশি উন্মুক্ত, নিশ্চিন্ত এবং এমনকি সুখী হওয়া শিখতে পারি।