Hepimizin içinde sabahları uyanan, geceleri uykuya dalan ve aradaki zaman diliminde çok çeşitli duygular yaşayan, evrenin merkezi olduğunu düşündüğümüz bir “ben” hissi vardır. İçimizdeki bu “ben” her zaman mutluluk arayışında olur ve sorunlardan kaçınmaya çalışır, ama gerçek hayatta işler asla bizim istediğimiz gibi yürümez. İçimizdeki “ben”i ve onun “diğerleri” ile olan ilişkisini yeniden değerlendirerek önümüze çıkan tüm zorluklara rağmen çok daha açık, rahat ve hatta mutlu olmayı kendimize öğretebiliriz