일상에서의 마음 훈련: 특별한 것은 없다

우리는 모두 아침에 일어나 밤에 잠들기까지의 사이에서 방대한 감정을 경험하는 “나”라고 하는 감각을 태어날 때부터 가지고 있습니다. 이 “나”는 항상 행복을 찾고 어려움을 피하려고 하지만, 삶은 결코 우리 뜻대로 되지 않습니다. 이 “나”와 “타인”과의 관계를 재평가함으로써, 우리에게 닥치는 어려움 앞에서 훨씬 더 여유가 생기고, 편안하며, 심지어 행복해질 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.