마음 수련

소개 마음 훈련 혹은 태도 훈련, 티베트어로 “로종”은 우리가 삶을 어떻게 경험하고, 마음 본연의 자세를 어떻게 바꿀 수 있는지를 다루는 매우 폭넓은 주제입니다. 우리 모두의 인생은 기복이 많고 일반적으로 쉽지 않다는 것을 압니다. 우리에게 항상 많은 일들이 일어나고, 이 모든 것은 매우 광범위한 원인과 조건에 의해서 발생합니다. 알기 쉬운 예로, 오늘 저녁 이곳에 모인 우리 모두에 대해 생각해 봅시다. 무엇이 여러분을 이곳으로 데려왔을까요? 교통수단 이라는 물리적 측면, 이 도시에 살고...

개요 우리는 일상 생활에서 경험하는 태도 훈련 혹은 마음의 훈련에서 무엇을 다루고 있는지 살펴 보았습니다. 우리는 자신의 인생을 살아가면서 매순간을 직접 경험하고 있습니다. 비록 우리가 페이스북이나 트위터로 자신의 행동을 전부 알린다 해도 우리는 그것을 경험하고 있는 것은 유일한 사람입니다.  요즘 많은 사람들이 페이스북이나 트위터를 통해 그들의 감정과 행동에 대해 이야기하는 것에 중독되어 있는 것 같습니다. 다른 사람의 일상에 대한 글을 읽는 것과 내 자신의 일상 생활과의 차이점은...

세간 팔법(世間八法) 마음 속의 경험과 감정 외에도 우리의 삶을 채우는 것이 있습니다. 여기에서도 마찬가지로, 우리는 모든 것을 과장해서 생각하지 않도록 노력해야 합니다. 불교의 가르침에서 삶에는 여덟 가지 현상, 이른바 “세간 팔법”이 있으며, 모든 것은 항상 변하고 부침이 있다는 동일한 원칙을 따르고 있음을 강조하고 있습니다.  이득과 손실 때로는 무언가를 얻기도 하고 때로는 잃기도 합니다. 재정적으로, 우리는 돈을 벌 때도 있고 돈을 잃을 때도 있습니다. 때로 우리는 매우 좋은 물건을...

인내심을 길러 마음을 훈련함으로써 우리는 다른 사람에게 해를 끼치는 일을 자제할 수 있습니다.

어려운 사람들을 참을성 있고 자비롭게 대할 때만 우리는 마음을 훈련할 수 있습니다.

부정적인 태도를 긍정적인 태도로 바꾸는 태도 훈련의 전체 범위는 여덟 가지 시구로 요약됩니다.

랑리 탕빠는 샨티데바의 '입보살행론'과 아띠샤의 '수심팔송'에 뿌리를 둔 마음 수련(로종)의 본질을 여덟 가지 시구로 요약합니다.

마음 수련(로종)을 통해 자신과 타인에 대한 우리의 태도를 변화시켜 우리가 마주하는 어떠한 상황도 깨달음의 길로 바꿀 수 있도록 하는 가르침입니다.

일상에서 생겨나는 기복을 크게 신경 쓰지 않을 때, 삶은 훨씬 더 순조롭게 흘러갑니다.

마음 훈련은 부정적인 상황에 대한 우리의 태도를 개선하여 긍정적인 상황으로 변화시키는 방법입니다.