У каждого из нас есть внутреннее чувство «я»: это центр вселенной, который просыпается утром, засыпает ночью и в промежутке переживает массу разнообразных эмоций. Это «я» постоянно старается найти счастье и избежать проблем, но жизнь не всегда складывается так, как хотелось бы. Пересмотрев восприятие собственного «я» и того, как мы относимся к другим, можно стать намного более открытыми, расслабленными и даже счастливыми перед лицом трудностей, которые выпадают на нашу долю.