У всіх нас є вроджене відчуття свого "я" як центру всесвіту. Це наше "я" прокидається вранці і лягає спати ввечері, переживаючи широкий спектр емоцій у проміжку. Це "я" завжди шукає щастя і намагається уникнути проблем – але життя ніколи не складається так, як нам хочеться. Переоцінивши це "я" та його стосунки з "іншими", ми можемо навчитися бути набагато більш відкритими, розслабленими і навіть щасливими перед обличчям труднощів, що постають перед нами.