Усі ми хотіли б змінити щось у своєму ставленні. Дехто хоче бути менш гнівним, дехто – більш турботливим, а хтось – подолати заздрість. Тренування ума в буддизмі – це просунута практика, яка дозволяє нам бачити кожне почуття, емоцію та досвід в іншому світлі, щоб перетворити будь-яку ситуацію, з якою ми стикаємося, на шлях до просвітлення.