Todos tenemos cosas que cambiaríamos acerca de nuestras actitudes. Algunas personas quieren ser menos enojonas, otras quieres ser más cuidadosas y otras quieren superar los celos. El entrenamiento mental en el budismo es una práctica avanzada que nos permite ver cada sensación, emoción y experiencia bajo una luz diferente, de tal forma que podamos convertir cualquier situación que encontremos en un camino hacia la iluminación.