Wir alle möchten irgendetwas an unserer inneren Haltung ändern. Manche wären gern weniger ärgerlich, andere möchten mehr Anteilnahme entwickeln und wieder andere möchten ihre Eifersucht überwinden. Das Geistestraining ist eine fortgeschrittene Praxis im Buddhismus, die uns ermöglicht, jede Empfindung, Emotion und Erfahrung in einem anderen Licht zu sehen, sodass wir jede Situation, auf die wir treffen, in einen Pfad zur Erleuchtung umwandeln können.