Di setiap diri manusia, ada saja sikap yang perlu diubah. Sebagian orang ingin tidak lekas marah, sebagian lagi ingin lebih mengasihi, dan sebagian lainnya ingin menghilangkan sikap iri. Latihan cita dalam agama Buddha merupakan suatu laku tingkat lanjut yang memampukan kita melihat setiap rasa, perasaan, dan pengalaman dengan lebih terang, sehingga mampu membalikkan keadaan apa pun yang kita jumpai ke jalan menuju pencerahan.