Entrenamiento mental

Introducción El entrenamiento mental, o entrenamiento de la actitud (“lojong” en tibetano) es un tema muy amplio que aborda la manera en que experimentamos nuestra vida y cómo podemos cambiar nuestras actitudes ante nuestras experiencias. Todos sabemos que la vida está llena...

Establecer la motivación Para diferenciarse de los no budistas, existe la toma de refugio o dirección segura, y para diferenciarse del camino Hinayana, está la toma de refugio Mahayana. Consideramos al Buda Shakyamuni como nuestro principal ejemplo de una fuente de dirección...

Hoy me gustaría comenzar nuestra discusión de un texto importante conocido como La rueda de las armas afiladas (mTshon-cha ’khor-lo). Primero estudié esto con uno de mis profesores en la India, Gueshe Ngawang Dhargyey, y lo traduje bajo...

Análisis de la palabra lojong El término "entrenamiento mental" es la traducción habitual del término tibetano lojong. Cuando examinamos el significado de lojong con más cuidado, descubrimos que la primera sílaba lo significa "actitud". Esto implica que con lo que estamos...

Repaso En nuestra primera sesión, tuvimos una introducción básica al tema. Vimos que, cuando hablamos de refugio en el budismo, no hablamos de un acto pasivo de recurrir a algún poder superior para que nos proteja, sino que tomamos ciertas medidas para prevenir nuestros...

Repaso Hemos revisado con lo que lidiamos en el entrenamiento de actitudes o el entrenamiento mental, que es nuestra experiencia cotidiana. Vivimos nuestra vida y experimentamos cada momento nosotros mismos. Incluso si publicamos todo lo que hacemos en Facebook y Twitter,...

Las ocho preocupaciones mundanas Además de las experiencias y sensaciones dentro de nuestra mente, también está el contenido de nuestra vida. Es lo mismo aquí; deberíamos tratar de no hacer la gran cosa de todo eso. Las enseñanzas del Buda enfatizan una lista de ocho cosas...

Apreciar a las personas difíciles  (4) Cada vez que veo seres instintivamente crueles, dominados por negatividades y problemas graves, pueda yo valorarlos como difíciles de encontrar como si descubriese un tesoro de joyas. Este verso trata de cómo transformar las...

Introducción Hemos cubierto cómo transformar las condiciones adversas en un camino hacia la iluminación con nuestros pensamientos, y ahora lo discutiremos en términos de nuestras acciones, que se explica en la última línea de esta sección: El método supremo implica utilizar...

RepasoLa práctica del tantra es una práctica completa que implica juntar una gran cantidad de cosas y es algo que abordamos lenta y gradualmente. No podemos esperar que al principio seamos capaces de hacerlo de forma completa; obviamente no. Por lo tanto, ya sea que...