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Explicación extensa del “Entrenamiento mental en siete puntos” - Dr. Berzin
Dr. Alexander Berzin
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El “Entrenamiento mental en siete puntos” presenta prácticas de gran alcance que transforman nuestra mente para dejar de ser egocéntricos y causarnos tantos problemas a nosotros mismos ya los demás.
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Parte 1
La base y la bodichita más profunda
Parte 2
Bodichita relativa y tonglen
Parte 3
Práctica después de la meditación formal de tonglen
Parte 4
Transformar circunstancias adversas con nuestros pensamientos
Parte 5
Transformar circunstancias adversas con cuatro acciones
Parte 6
La esencia de la práctica: las cinco fuerzas
Parte 7
Medir el progreso en el entrenamiento mental
Parte 8
Establecer un vínculo estrecho con el entrenamiento mental
Parte 9
Puntos para entrenar la mente
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