Kita perlu bermeditasi pada dan menjadi yakin pada betapa berharganya tubuh manusia ini, sulitnya mendapatkannya, dan keperluan untuk menggunakannya untuk tujuan dan pencapaian yang hebat. Kita dapat mencapai pencerahan dengan paling efisien dan mudah hanya dengan tubuh manusia yang berharga. Anda dapat mencegah kelahiran yang lebih buruk, ketidakbahagiaan, dan penderitaan saat kematian terjadi jika anda mengikuti tiga cara Buddhist: mencegah sepuluh tindakan menghancurkan untuk mencegah kelahiran yang lebih buruk, mengikuti tiga latihan tinggi khusus untuk keluar dari kelahiran kembali yang tak terkendali, dan berusaha mencapai pencerahan demi semua orang.