علينا التأمل على الجسد البشري الثمين والوصول إلى القناعة بكم إنه ثمين، وبصعوبة الحصول عليه، والحاجة لاستخدامه للوصول إلى غايات وتحقُّقات عظيمة. نحن قادرين على بلوغ الاستنارة بأكثر الطرق كفاءة وسهولة فقط من خلال الجسد البشري العظيم. بإمكانكم منع إعادات الميلاد الأسوأ، التعاسة والمعاناة عندما يأتيكم الموت فعليًا من خلال اِتباع الأدوات البوذية الثلاث: تجنُب الأفعال العشرة الهدَّامة لمنع إعادة الميلاد في الحالات الأسوأ، اتباع التدريبات الثلاثة الاستثنائية من أجل الخروج من دائرة إعادة الميلاد المتكرر غير المتحكم فيه والعمل لبلوغ الاستنارة لنفع الجميع.