Precisamos meditar e nos convencer da preciosidade deste corpo humano, da dificuldade de consegui-lo e da necessidade de usá-lo para grandes propósitos e realizações. É apenas com um corpo humano precioso que conseguimos alcançar a iluminação da maneira mais fácil e eficiente. Você pode evitar um renascimento pior, infelicidade e sofrimento quando a morte vier se seguir os três métodos do budismo: evitar as dez ações destrutivas para evitar renascer em um estado pior, seguir os três treinamentos superiores excepcionais para se livrar dos renascimentos incontrolavelmente recorrentes e trabalhar para alcançar a iluminação a fim de beneficiar a todos.