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瞑想に適した環境 実際に瞑想に取り組むときには、最も良い結果を生み出せる環境を整えなければなりません。瞑想の助けとなる要因を列挙したリストはたくさんありますが、その多くは日常の喧騒から離れた場所に隠居して行う場合を想定して作られています。しかし実際には、大部分の人々は自宅で瞑想します。 自宅で瞑想する場合でも、最も重要なのは、集中力を乱さない静かな環境を整えることです。多くの人は交通量の多い通りのそばに住んでいますから、車の通りが少ない早朝や深夜に行うと良いでしょう。さらに、隣の部屋から音楽やテレビの音が聞こえてきてはいけません。これらは非常に重要...

七支分の祈りそのものが悟りに向かう為の優れた実践となります。

この実践は寂天の『入菩薩行論』から生まれたものです。日々の瞑想やダルマの学習の前にこの加行を行うと、心を開いて新しいものを受け入れる状態に整えやすくなります。

曼荼羅を供養する前に、まずは仏国土あるいは浄土とは何かを理解する必要があります。

高いレベルに達した修行者たちが効率的に成仏の境に至ることを目的とした修行体系であるタントラを紹介します。

仏法を聞いたり読んだりする前や、瞑想する前に七支分の祈りを捧げる事で、仏法を受け取るのに適した心の状態を作る事が出来ます。