Аз жаргал бол юу ч болж байсан бидний хүсэлд байсаар байдаг нэг зүйл. Тэгвэл амьдралд юу ч тохиолдож байсан түүнийг шийдвэрлэж чадах, угаас жаргалтай хүн хэрхэн байх вэ? Бурханы шашны цөөн хэдэн зөвлөгөө өгье:
- Өдөр бүр хэсэг хугацаанд тайван байх цаг гарга – амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх дасгал хийн сэтгэлээ тайвшруул.
- Бусадтай хамт байх үедээ биеэ хэрхэн авч явж, хэрхэн ярьж байгаагаа дурдан анхаар; ганцаараа байх үедээ сэтгэлдээ бодож байгаа зүйлээ дурдан анхаар – эерэг зан үйлээр аливааг хийж, ярьж, бодохыг хичээ.
- Өдөр бүр хэн нэгэнд ямар нэг сайхан зүйл хийж өг – бусдын баяр баясгаланг чин сэтгэлээсээ бодолц.
- Өглөгч бай – энэ нь өөрийгөө хүндэтгэх сэтгэлийг төрүүлнэ.
- Өөрийн болон бусдын илэрхийлж буй хурц санаануудыг анхаар – асуудал үүсэх үед тустай зөвлөгөө өг.
- Бусдын хийсэн бурууг өнгөрөө – уучилж сур.
- Өөрийн хийсэн алдааг өнгөрөө – өөрийгөө уучил.
- Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр – амьдралд бүх зүйл өгсөж, уруудаж байдаг, гэвч хэчнээн муу зүйлүүд тохиолдов ч бүх зүйл өнгөрч оддог.
Жаргал гэнэт ирдэггүй; үүний тулд хичээх хэрэгтэй. Хичээж оролдсоноор хүн бүр аз жаргалтай амьдарч чадна.
Видео: “Сэтгэлийн амгаланг хэрхэн олох вэ?”
Хадмал орчуулыг эхлүүлэхийн тулд видео хэсгийн баруун доод булан дахь “CC” тэмдэглэгээг дарна уу. Хадмал орчуулгын хэл солих бол “Settings”, дараа нь “Subtitles” тэмдэглэгээг дарж хэлийг сонгоно.
Хадмал орчуулыг эхлүүлэхийн тулд видео хэсгийн баруун доод булан дахь “CC” тэмдэглэгээг дарна уу. Хадмал орчуулгын хэл солих бол “Settings”, дараа нь “Subtitles” тэмдэглэгээг дарж хэлийг сонгоно.