İç Huzur

Mutluluğun gerçek kaynağı şefkatli ve yapıcı bir şekilde düşünmek, konuşmak ve davranmaktır.

Gerçek mutluluk ve memnuniyet içten gelir; şefkat, insani ilgi ve sevgiden doğar.

Dalai Lama, inanca dayalı zihin huzuru getirmek için iki din kategorisinden bahseder: felsefesiz inanç ve felsefeli inanç.

Materyalizm daima daha fazla strese yol açar, ama başkalarına göstereceğimiz şefkatle içsel huzuru yakalayabiliriz.

Kutsal Dalai Lama, şiddet karşıtlığını tüm hayatı boyunca hem dışsal hem de içsel barışa giden bir yol olarak öne sürmüştür.

Geleneksel Budist yöntemler, sakinleşmek için nefese odaklanan çeşitli egzersiz türleri sunmaktadır.

Budist mutluluk fikrine kısa bir giriş.