İç Huzur

Sıcakkanlılık gibi evrensel değerlere dayalı seküler ahlak mutluluğa giden anahtardır.

Bizi strese sokan ve alışılmış rutinlerimizden özgür olma kararlılığını geliştirmeli ve kendimizi öz disiplin, konsantrasyon ve yaratacağımız farkındalık konusunda eğitmeliyiz.

Şefkat anne ve yeni doğan arasındaki doğal yakınlık temel alınarak ve herkesin nihayetinde mutlu olmak istediği eşitlikçi düşüncesiyle değerlendirildiğinde kalıcı ve sürekli hale gelir.

Sorunlarımızla baş etmemize yardımcı olabilecek Budist pratiklere giriş.

Ölümle nasıl yüzleşeceğimize ve ölmek üzere olanlara nasıl yardım edebileceğimize dair tavsiyeler.

Kaygı ile başa çıkarak daha kendinden emin yaşamlar sürmemize yardımcı olacak tüyolar.

Ringu Tulku en vahim durumlarda bile mutluluğa nasıl erişileceğini, öfkenin yararlı olup olmadığını ve Budizmin gerçekte ne olduğuyla ilgili görüşlerini belirtiyor.

Dünya barışı başkalarıyla kurduğumuz sıcakkanlı ilişkiler vasıtasıyla bulduğumuz içsel huzur ile başlar.

Dostluk başkalarının mutluluğu için duyduğumuz samimi ilgiden ortaya çıkar.

İçsel huzur gerçekçi bir tutum, dürüstlük, şefkat ve diğerkamlıktan [başkalarının yararını da kendi yararı kadar gözetme, çev.] kaynaklanır.