Sığınak

Gerçek Dharma İçin Üç Motivasyon Seviyesi Lam-rim, üç motivasyon seviyesi sunar: Başlangıç seviyesi – Sadece sonraki yaşamımızda değil, tüm gelecek yaşamlarımızda daha iyi yeniden doğuş türlerinden birine sahip olmamızı sağlamağı düşünüyoruz. Orta seviye –...

Ara Bozucu Dil Kullanmaktan Kaçınmanın Devamı Dün beşinci yıkıcı eylem olan ara bozucu dil kullanmaktan bahsettik. Bedenin üç yıkıcı eylemi ile birinci yıkıcı dil eyleminden zaten bahsettik. En son, ikinci yıkıcı dil eylemi olan ara bozucu dil kullanma konusunu tartışıyorduk....

Giriş Metinler, altı hazırlık pratiğinin bu üçte birlik kısmının ana hatlarını özetlerken şunların altını çiziyor: önce secde edersiniz, sonra oturursunuz, sonra nefese odaklanarak zihninizi temizlersiniz ve sadece tüm bunları yaptıktan sonra sığınma (güvenli yön) ve...

Korkunun pek çok türü ve korkuya yol açan pek çok neden vardır ama ustalıklı yöntemlerşe korkunun üstesinden gelerek daha sakin ve mutlu hayatlar sürebiliriz.

Feragat, sadece her türlü acıdan değil, aynı zamanda sebeplerinden de özgür kalabilme kararlılığıdır. Onlardan kurtulmanın mümkün olduğuna dair rasyonel inanca dayanır.

Yaşamlarımızı güvenli ve olumlu bir sığınma yönüyle resmi olarak yönlendirdiğimizde, kendimizi bu yönü korumak için yararlı olan eğitim eylemlerine adadık.

Zihnimiz bazen görüşmeler, iş, tatil ve diğer dikkat dağıtıcı şeylerle öylesine meşgul olur ki bu iniş çıkışlar esnasında Dharma'yı unuturuz. Kendimizi nasıl bir konumda bulursak bulalım, lam-rim kendimizi odaklamamız için üzerine düşünebileceğimiz dört noktaya işaret ederek...

Sığınma bize, her zaman iyi bir yönde ilerlediğimizi bilerektakip edebileceğimiz bir yol sunar. Etrafımızda ne olursa olsun, bu bize güç verir ve anlamlı bir hayat sürmemizi sağlar.

Hayatınızda hiçbir yere varmayan depresyondan kaçınmak için eksiklikler ve potansiyeller üzerinde çalışın.