التدريبات الستة التحضيرية قبل التأمل

التدريبات التحضيرية الستة مهمة للغاية وهي في حد ذاتها كافية لبدء تدربنا البوذي. التدريبات الستة هي: 1. كنس وتنظيف غرفة التأمل ووضع تمثيل لجسد، حديث وذهن بوذا، 2. الحصول على وهب ووضعه في ترتيب جميل، 3. وضع مقعد تأمل مناسب، والجلوس في الوضعية الثمانية للتأمل، واتخاذ الملجأ وإعادة التأكيد على هدف البوديتشيتا الخاص بنا، 4. تخيُّل حقل وافر للنمو الروحاني، 5. التدرُّب على ترديدة السبعة أفرع لبناء الإلهام، ووهب الماندالا، 6. غرس الإلهام من سلاسل المعلمين في استمراريتنا الذهنية.
Top