Le sei pratiche preparatorie alla meditazione

Le sei pratiche preparatorie sono molto importanti e di per sé sarebbero abbastanza sufficienti per iniziare la nostra pratica buddhista. Le sei pratiche sono: (1) spazzare e pulire la stanza di meditazione e creare rappresentazioni del corpo, della parola e della mente di un Buddha, (2) ottenere offerte e metterle in una bella disposizione, (3) sedersi nell'ottuplice postura, prendere rifugio e riaffermare il nostro obiettivo di bodhicitta, (4) visualizzare un campo generoso per la crescita spirituale, (5) praticare la preghiera dei sette rami e l'offerta del mandala, e (6) infondere nel nostro continuum mentale l'ispirazione dei maestri del lignaggio.