التدريبات التمهيدية

 (١) لأجل التمسك بهذا الذهن الثمين، أهب لكم، يا من هكذا ذهبتم بهناء (البوذات)، ولجوهرة الدارما النقية النادرة الخالية من أي ملوثات، ولكم يا ورثة البوذات، محيط من الخصال الطيبة:(٢) أيٌ ما توفر من الزهور أو الثمار، أيٌ أسلوب علاج متوفر، أيٌ جواهر متواجدة بهذا العالم، أو أي...

البيئة المُساعدة على التأمل حتى يمكننا الانخراط في التأمل حقًا، فنحن بحاجة لظروف مساعدة. هناك العديد من القوائم للعوامل المُساعدة على التأمل، إلا أن تلك العوامل عادة لا تُناقش أو تُعرض إلا في سياق القيام بمعتزل للتأمل، بينما أغلبنا يتأمل في المنزل. حتى في المنزل ما سوف يكون...

إعادة التأكيد على الدافع نحتاج دائمًا لأن يكون لدينا دافعًا ملائمًا للاستماع للتعاليم؛ وإلاّ سنفقد فرصة بناء قدرًا هائلًا من القوة الإيجابية وإدماج تلك التعاليم باستمراريتنا الذهنية. نحاول ألاّ يكون دافعنا الرغبة في الأشياء أو تحسين هذه الحياة، أو لتحسين الحيوات المستقبلية، أو...

أمنية البوديتشيتا، منهجية تنميتها مع نصائح بهذا الشأن عندما نتحدث عن تنمية البوديتشيتا، فهناك بالطبع منهجية بعينها نحتاج أن نتبعها والتي ستتطلب منَّا قدرًا كبيرًا من العمل والجهد من أجل أن ننمي تلك الحالة الذهنية بإخلاص. هناك مراحل للتأمل من أجل تنمية إلهام تحقيق الاستنارة...

التانترا تدريب متقدم بجلستنا الأخيرة سويًا، دعونا نتحدث قليلًا عن التانترا. نحتاج أيضًا أن نبسطها. عادة، الغربيين، عندما يتقربون من تعاليم التانترا بالبوذية التبتية، يقعون بأحد التطرفين. التطرف الأول هو أن يكونوا خائفين من التانترا ولا يرغبون في الانخراط بها على الإطلاق....

هذا التدريب ينبع من نَّص شانتيديفا "الانخراط في سلوك البوديساتفا". القيام بهذه التدريبات التمهيدية قبل التأمل اليومي أو دراسة الدارما يساعد في التأسيس لحالة ذهنية ملائمة للتقبُّل.