التوازن

مراجعة في مناقشتنا بشأن مساواة مواقفنا تجاه أنفسنا، قمنا بتغطية تدريبات مختلفة لمساعدتنا على تنمية المساواة -تحديدًا المساواة تجاه أنفسنا في سياق ما قمنا به في حياتنا، في سياق الطريقة التي ننظر ونعامل بها أنفسنا، وفي سياق الجوانب المختلفة من جسدنا وشخصيتنا. عندما نتحدث عن...

مراجعة دعونا نضع دافعًا ملائمًا للاستماع لهذه التعاليم، أي قلب البوديتشيتا المُكرس لمساعدة الآخرين وتحقيق الاستنارة من أجل أن نكون قادرين على القيام بهذا. تمّ عرض هذه التعاليم في سياق الثلاثة مستويات للدافع. المستوى الأولي، الشيء الرئيسي الذي أشار إليه بوذا هو أننا بحاجة...

مراجعة الحياة البشرية الثمينة والعمل على التخلص من المعاناة في مراحل المسار المتدرج، لام ريم، خُضنا في النطاق الأوَّلي والأوسط. رأينا أنه قبل البدء بتفكيك الذات الزائفة، من المهم للغاية أن نبني الذات الشائعة؛ بعبارة أخرى، حسًا بالذات الشائعة، تقدير وجود الذات الشائعة. لذا نحن...

القرارات الخمسة هناك خمسة قرارات تأتي من التفكير بالتسع رؤى لتنمية مواقف داخلية متوازنة تجاه أنفسنا: 1- سأتوقف عن كوني متقلّبًا، بدلًا من ذلك سأنمّي موقفًا داخليًا متوازنًا تجاه نفسي طيلة الوقت القرار الأول هو: بغض النظر عما إذا كان ما أقوم به جيدًا أو سيّئًا، سأنمي موقفًا...

(١) بزيادة الهمة المتحمسة لديَّ بهذه الطريقة، سأُبقي ذهني في حالة التركيز الاستغراقي؛ بما أن الشخص الذي لديه ذهننا مشتتًا يعيش بين أنياب المشاعر المزعجة. (٢) بعزل (كل من) جسدي وذهني، لن يكون هناك ظهورًا لأي مشتتات؛ لذا، سأنحي جانبًا المشاغل الدنيوية وسأوقف أفكاري التائهة. (٣)...

التعاليم الخاصة بتغيير مواقفنا الداخلية نحو أنفسنا ونحو الآخرين من خلال تدريب الذهن (لوجونغ)، حيث إنه يُتيح لنا تحويل أي موقف نواجهه نحو مسار الاستنارة.

نَّص "الانخراط في سلوك البوديساتفا" يحتوي على عشرة فصول مخصصة لموضوع تنمية البوديتشيتا من خلال المواقف الداخلية الستة التي ستحملنا بعيدًا (الإتقانات) -الكرم، الالتزام الذاتي الأخلاقي، الصبر، المثابرة، التركيز والوعي التمييزي (الحكمة).

عبر رؤية أكثر هدوءً وواقعية لأنفسنا، نتمكن من التغلب على كراهية الذات ونكون قادرين بشكل أفضل على إدراك إمكاناتنا.

للوصول إلى اﻻستنارة ونفع الجميع، علينا النظر إليهم بشكل متساوي وبدلًا من تفضيل أنفسنا، علينا تفضيل الجميع وأن يكون ذلك هو همَّنا الأول.

بالبدء من التوازن وإدراك وتقدير الحب الأمومي، نُنمي الحب والشفقة تجاه الجميع وهدف البوديتشيتا لكي نصل إلى اﻻستنارة لنستطيع مساعدة الجميع على أفضل وجه.