দৈনন্দিন জীবন

দৈনন্দিন জীবনে বৌদ্ধ উপদেশ প্রয়োগ করতে হলে আমাদের নিজের জীবনের অতৃপ্ত বিষয় গুলিকে সততার সঙ্গে খুঁজে বার করতে হবে। বাস্তবানুগ হয়ে দেখতে হবে এদের মোকাবিলা করতে বৌদ্ধধর্ম কীভাবে সাহায্য করতে পারে।

জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলার জন্য নির্দেশিকা।

অবাস্তব অভিক্ষেপ প্রসূত হয়ে কেউ অপরের প্রতি আসক্ত হয়। কিন্তু উদ্দেশ্যটি ভালভাবে দেখলে সেই মানুষটির সঙ্গে আরও প্রীতিময় ও সহানুভূতি পূর্ণ মেলামেশা শিখতে পারব।

ধ্যান দিয়ে কীভাবে শুরু করবেন? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, ধ্যানের সাথে শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা এবং তারপরে মৈত্রী জন্মানো।

আমাদের জীবনকে আরও সুখী করার উপায়।

সকল ধ্বংসাত্মক বিষয় পরিত্যাগ, সকল কর্মে গঠনমূলক হওয়া এবং তা করার জন্য আপন চিত্তকে দমন করা, এই হল বৌদ্ধ উপদেশের সারাৎসার।