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Lo que hace la meditación

La meditación es un método para transformar y mejorar nuestra vida. ¿Cómo? Bueno, nuestras vidas son afectadas por nuestra personalidad y estados de ánimo, mismos que son afectados por nuestra situación económica y de vida, la gente con la que pasamos nuestro tiempo, etc. Si tenemos alguna experiencia de la vida sabemos que, sin importar los cambios en cosas externas como el trabajo, la salud y los amigos, si nuestras actitudes y nuestro estado mental permanecen iguales, siempre tendremos los mismos problemas. Sin importar cuántos amigos tengamos, aun así podemos sentirnos inseguros. No importa si somos realmente ricos, aun así podemos enojarnos y frustrarnos. Este tipo de cosas no cambian solo al cambiar nuestras circunstancias externas.

La meditación nos ayuda porque para producir un verdadero cambio en la calidad de nuestra vida necesitamos trabajar con nuestra mente. Esto no se refiere solamente a cualidades intelectuales o a desarrollar concentración o superar la flojera. Estas son cosas importantes en las que hay que trabajar, pero necesitamos profundizar en términos de nuestra situación emocional: nuestra inseguridad básica y confusión acerca de la vida misma.

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