Pace mentale

Sua Santità il Dalai Lama ha proposto la nonviolenza come via per la pace esterna e interna per tutta la vita.

La pace interiore proviene da un atteggiamento realistico, dall'onestà, dalla compassione e dall'altruismo.

Ringu Tulku parla di come trovare la felicità nelle situazioni più gravi, se la rabbia potrebbe mai essere utile, e cos'è realmente il Buddhismo.

Abbiamo bisogno di sviluppare la determinazione ad essere liberi dalle nostre routine abituali che ci causano stress, allenandoci nell'autodisciplina, nella concentrazione e nella consapevolezza discriminante.

Consigli sul modo in cui affrontare la morte e aiutare chi sta morendo.

Un'introduzione alle pratiche buddhiste che ci aiutano ad affrontare i nostri problemi.

I metodi tradizionali buddhisti offrono vari tipi di esercizi di concentrazione sul respiro per calmarsi.

Il materialismo crea sempre più stress, ma con la compassione per gli altri otteniamo la pace mentale.