올바른 노력, 마음챙김, 그리고 집중
개요 우리는 올바른 여덟 가지 길(팔정도)을 실천하는 것이 세 가지 실천(삼학)을 수행하는데 어떤 도움이 되고, 세 가지 실천은 우리의 삶에 어떤 영향을 주는지를 살펴 보고 있습니다.
자제력
집중력
통찰력
올바른 말과 행동, 사유와 생활을 할 때 자제력은 향상됩니다. 지금부터는 집중력에 대해 이야기 해 보겠습니다. 올바른 노력, 마음 챙김, 집중을 하는 만큼 집중력은 향상됩니다. 불교에서 말하는 ‘올바른 노력’이란 부정적으로 흘러가는 생각을 수행에...