В системе ньингма – повторяемая много раз медитация на (1) драгоценное человеческое перерождение; (2) смерть и непостоянство; (3) изъяны сансары, (4) причинно-следственную связь в поведении (карму), (5) преимущества освобождения и (6) здоровые отношения с духовным учителем. Их необходимо выполнить перед практикой шести внутренних предварительных практик, завершив которые, переходят к практике дзогчена.
Тибетский: ཕྱིའི་སྔོན་འགྲོ། phyi'i sngon-'gro
Другие языки