Цей метод, натхненний роботою Цултрім Аліоне, був модифікований відповідно до структури ритуалу "виповнення й відновлення" (bskang-gso) захисника Дгарми.
- Спробуйте визначити, що викликає у вас найбільший страх і тривогу, (наприклад, самотність і відчуття, що вас ніхто не любить) і уявіть це у вигляді демона, який вам докучає й лякає вас.
- Уявіть, що демон проявляється з вас і постає перед вами. Запитайте його, чого він хоче.
- Уявіть, що ви годуєте демона – тобто даєте йому те, чого він хоче. У цьому випадку ви годуєте його любов'ю й прихильністю.
- Встановіть зв’язок із демоном і доручіть йому захищати вас у майбутньому від страху, що вас ніхто не полюбить.
- Усвідомлюючи, що якщо ви не будете регулярно годувати демона, він знову нападе на вас, пообіцяйте регулярно умилостивляти його в майбутньому. Це означатиме наступне:
- пам’ятати про свою обіцянку;
- якщо ви знехтували обіцянкою, відкрито визнати це, пошкодувати й пообіцяти не повторювати цього;
- відтак відновити свій тісний зв'язок із ним;
- нагодувати його ще раз;
- нагадати йому, що він повинен виконати свою обіцянку захищати вас.