الشفقة

كيف يمكننا البدء في التأمل؟ للعديدين، وفي الكثير من التقاليد، طريقة البدء في التأمل بالتركيز على التَنفُّس ثُمَّ توليد الحب.

كيفية بناء مشاعر الحب ومدها لتشمل الجميع.

تتناول البوذية اللاعنف في سياق حالتنا الذهنية أكثر من رؤيته في سياق الأفعال الجسدية.

عندما نقابل شخص لديه احتياجًا ما، فهناك العديد من الطرق لتقديم المساعدة.

بالبدء من التوازن وإدراك وتقدير الحب الأمومي، نُنمي الحب والشفقة تجاه الجميع وهدف البوديتشيتا لكي نصل إلى اﻻستنارة لنستطيع مساعدة الجميع على أفضل وجه.

باستخدام الأمثلة التقليدية، يشرح الرينبوتشي تسينشاب سيركونغ المسار المتدرج، مؤكدًا على أهمية الاستفادة القصوى من ميلادنا البشري الثمين.

الخطوات الأربعة لجمع ومساعدة الآخرين على اكتساب النضج.

المشاعر المزعجة هي تلك المشاعر التي تجعلنا نفقد راحة بالنا وتحكمنا في أنفسنا.

تصبح الشفقة أكثر استقرارًا لها عندما تكون على أساس من القرب والعاطفة الطبيعيَين بين الأم وطفلها حديث الولادة والمساواة بين الجميع في رغبتهم في السعادة.

يعتقد الدالاي لاما أنه من الخطأ وصف دين بأكمله بأنه سيئ بسبب تصرفات قلة من الناس المؤذيين. هذا صحيح فيما يتعلق بالإسلام واليهودية والمسيحية والهندوسية والبوذية على حد سواء.