تفضيل الذات

تدريب الذهن هو أداة لتحويل الظروف السلبية إلى إيجابية من خلال تحسين مواقفنا الداخلية تجاههم.

كامل نطاق تدريب الذهن لتحويل المواقف الداخلية السلبية إلى إيجابية مُلخص الأبيات الثمانية.

التعاليم الخاصة بتغيير مواقفنا الداخلية نحو أنفسنا ونحو الآخرين من خلال تدريب الذهن (لوجونغ)، حيث إنه يُتيح لنا تحويل أي موقف نواجهه نحو مسار الاستنارة.

التخلي هو العزم على التحرر من المعاناة وأسبابها. أما الشفقة، فهي التركيز على الآخرين بعزم أن يصبحوا أحرارًا.