تفضيل الذات

مقدمة: تفحُّص الذات والـ"أنا" هذا المساء سنبدأ ندوة عن التنمية الصحية للذات من خلال المسار المتدرج. كما نرى، عندما نستحضر دافعنا للاستماع إلى هذه التعاليم، مفهوم "الذات" يصبح مركزيًا للغاية في المسار البوذي. تُحركنا الشفقة للعمل على تحقيق حالة نتمكن بها من تقديم أفضل مساعدة...

مقدمة تدريب الذهن أو تدريب المواقف الداخلية، لوجونغ باللغة التبتية، هو موضوع كبير للغاية يتعامل مع الكيفية التي نختبر بها الحياة وكيف يمكن تغيير مواقفنا الداخلية تجاه ما نختبره. نعرف أن الحياة مليئة بالصعود والهبوط وعادة لا تسير الأمور بسهولة. تحدث لنا الكثير من الأشياء طيلة...

مقدمة أرغب في التحدث عن مشكلة مُعادة للغاية بين الغربيين، وهي مشكلة الموقف الداخلي السلبي تجاه أنفسنا، تدني الثقة في الذات. قد لا تصل فقط إلى تطرّف عدم حب أنفسنا، ولكن أيضًا إلى كراهية أنفسنا. من المثير للفضول أن هذا يبدو ليس بمشكلة عالمية. على سبيل المثال، هذا شيء غريب...

مراجعة سريعة بدأنا مناقشتنا للأبيات الثمانية للانغري تانغبا، بالبيت الأول: (١) ليتني أُؤثِر دائمًا جميع الكائنات المحدودة، معتبرًا إياها، من أجل تحقيق الهدف السامي، الأكثر سموًا من جوهرة تحقيق الأمنيات. ناقشنا كيف أن التدرب مع الآخرين، تنمية الشفقة تجاههم، الصبر عليهم وما...

الحاجة إلى موقفٍ داخلي متساوٍ تجاه الجميع من الضروري لتنمية الشفقة أن نُنقّي وندرّب الذهن والقلب. تعريف الشفقة هو الموقف الداخلي الذي به نتمنى للجميع أن يكونوا أحرارًا من مشاكلهم وتعاستهم. الموقف الداخلي الذي به نتمنى للجميع أن يكونوا سعداء يُطلق عليه الحب. السبب في أنه ليست...

نحن نناقش النقاط السبع لتدريب الذهن لغيشي الكادام تشِكاوا الذي عاش في القرن الثاني عشر. قمنا بتغطية النقطة الأولى، والتي هي التدريبات التمهيدية، والنقطة الثانية، التدرب الفعلي على البوديتشيتا، وناقشنا التدرب على البوديتشيتا الأعمق. الآن نحن مستعدون لمناقشة التدرب على...

مراجعة اِطلعنا على ما نتعامل معه في تدريب المواقف الداخلية أو تدريب الذهن، وهو خبرتنا في الحياة اليومية. نحن نعيش حياتنا، ونختبر كل لحظة منها. حتى إذا كتبنا عن كل شيء نقوم به على الفيس بوك وتويتر، يظل، نحن الوحيدون الذين يختبرونه. هذه الأيام، يبدو أن العديدين أصبحوا تقريبًا...

ينتقل النص بعد ذلك لما نقوم به بين جلسات تدريب الأخذ والمنح لأجل تنمية البوديتشيتا النسبية، ويقول: (فيما يخصّ) المحال الثلاثة، (خذ) المواقف الداخلية السامّة الثلاثة و(امنح) الجذور الثلاثة لما هو بنَّاء، (بينما) تتدرب بالكلمات على كل مسارات السلوك. يشير هذا إلى نوعية من...

إيثار الأشخاص صعبي المراس (٤) ليتني أينما رأيت كائنات قاسية غير حساسة، والتي تغلبها السلبيات والمشاكل الخطيرة، أن أُؤثِرَهم كأنهم كنز الجواهر الثمينة الذي يصعُب العثور عليه. يتعامل هذا البيت مع طريقة تحويل الظروف السلبية إلى إيجابية، كيف نتعامل مع الأشخاص أو الظروف السلبية....

مقدمة عامة ومراجعة  التعاليم لا حصر لها، وهي موجّهة لكائنات ذات توجهات ذهنية لا حصر لها. يمكن أن تكون كل تلك التعاليم متضمّنة في ناقلات الذهن الثلاثة: الهينايانا، سوترا الماهايانا، وتانترا الماهايانا. كل ناقلات الذهن تلك وتعاليمها حُفظت بالتبت. ومن بين السلالات التي نقلت تلك...