تفضيل الذات

قمنا بتغطية أول نقطتين -التدريبات التمهيدية والتدرب الفعلي على البوديتشيتا- والآن نحن مستعدون للنقطة الثالثة من النقاط السبع، وهي تحويل الظروف الصعبة، أو الظروف المعاكسة، إلى مسار للاستنارة. يُقسّم هذا إلى قسمين -كيف نحولها بأفكارنا وكيف نحولها بأفعالنا. فيما له علاقة بأفكارنا...

القرارات الخمسة هناك خمسة قرارات تأتي من التفكير بالتسع رؤى لتنمية مواقف داخلية متوازنة تجاه أنفسنا: 1- سأتوقف عن كوني متقلّبًا، بدلًا من ذلك سأنمّي موقفًا داخليًا متوازنًا تجاه نفسي طيلة الوقت القرار الأول هو: بغض النظر عما إذا كان ما أقوم به جيدًا أو سيّئًا، سأنمي موقفًا...

مراجعة دعونا نضع دافعًا ملائمًا للاستماع لهذه التعاليم، أي قلب البوديتشيتا المُكرس لمساعدة الآخرين وتحقيق الاستنارة من أجل أن نكون قادرين على القيام بهذا. تمّ عرض هذه التعاليم في سياق الثلاثة مستويات للدافع. المستوى الأولي، الشيء الرئيسي الذي أشار إليه بوذا هو أننا بحاجة...

قبول الهزيمة ووهب النصر للآخرين (٥) ليتني كلما عنفني الآخرون، أهانوني، أو حتى ما هو أكثر، ظالمين إياي نتيجة لغيرتهم، أن أتقبل الهزيمة على نفسي وأهب النصر للآخرين. هنا البيت الشهير الذي تأثر به جدًا الغيشي تشِكاوا: ليتني أقبل الهزيمة على نفسي وأهب النصر للآخرين. هذا التدريب...

التالي هو التخلي عن التشبث بأهدافنا الأنانية -بعبارة أخرى إيثار الذات- وجعل اهتمامنا الأساسي منصب على إيثار الآخرين وتحقيق أهدافهم. ما الذي نحن عازمون على التحرر منه؟ نحتاج لأن نحدد هذا، وهو أن يكون اهتمامنا الأساسي منصب على تحقيق أهدافنا الأنانية وتجاهل تحقيق أهداف الآخرين....

مراجعة سريعة تأتي الأبيات الثمانية لتدريب الذهن من تقليد طويل، يبدأ مع نص شانتيدِفا، "الانخراط في سلوك البوديساتفات"، ثم نص أتيشا، والذي تلقى تلك التعاليم من دارماراكشيتا، مؤلف نص "عجلة الأسلحة الحادة"، ثم سافر إلى سوماطرة لتقلي تقليد تدريب الذهن الخاص به من سِرلينغبا. كتب...

غطّينا أول أربع نقاط من النقاط السبع لتدريب الذهن. النقطة الأولى كانت التدريبات التمهيدية. الثانية كانت تنمية البوديتشيتا، ورأينا تنمية البوديتشيتا الأعمق أولًا ثم الشائعة. الثالثة كانت تحويل الظروف المعاكسة إلى مسار الاستنارة باستخدام أفكارنا المتعلقة بسلوكنا، أو موقفنا...

للوصول إلى اﻻستنارة ونفع الجميع، علينا النظر إليهم بشكل متساوي وبدلًا من تفضيل أنفسنا، علينا تفضيل الجميع وأن يكون ذلك هو همَّنا الأول.

كامل نطاق تدريب الذهن لتحويل المواقف الداخلية السلبية إلى إيجابية مُلخص الأبيات الثمانية.

تدريب الذهن هو أداة لتحويل الظروف السلبية إلى إيجابية من خلال تحسين مواقفنا الداخلية تجاههم.