Meditation

Guru-Yoga wird mit Visualisierungen praktiziert, in denen wir uns vorstellen, wie sich unsere eigenen Qualitäten von Körper, Rede und Geist mit jenen unseres spirituellen Lehrers verbinden und durch sie einen Auftrieb erfahren.

Mahamudra ist ein komplexes buddhistisches System der Praxis und Meditation über die Natur des Geistes.

Eine Erklärung der prägnanten und tiefgreifenden Verse des „Mahamudra-Gebetes“ des Dritten Karmapas.

Die sechs vorbereitenden Übungen sind auf Atisha zurückzuführen. Sie sind eine Vorbereitung für eine jede Meditationssitzung oder vorbereitende Praxissitzung des Ngöndro.

Die fünf Aggregate setzen Leiden und unbefriedigendes Glück weiter fort, doch der Geisteszustand, der sich von der Quelle unserer Leiden lösen wird, befindet sich innerhalb der fünf Aggregate.

Um mit schwierigen Erfahrungen, die in der Meditation und im Retreat auftauchen, umgehen und sie beseitigen zu können, ist es notwendig, die Ursachen der Probleme zu kennen.

Die Guru-Meditation der Sutra-Ebene in der Kadam-Tradition kann außerordentlich hilfreich bei so manchen Problemen sein, die zur Entwicklung von ungesunden Beziehungen zu spirituellen Lehrern im Westen geführt haben.

Die Gelug-Darstellung der Meditationen über die verschiedenen buddhistischen Lehrsysteme Indiens bezüglich der Selbstlosigkeit von Personen und Phänomenen.

In einem Zeitalter der Sucht nach ständiger Ablenkung, ist es gut, sich zu Beginn auf den Atem auszurichten und unsere Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, bevor wir uns den vorbereitenden Übungen zuwenden.