Meditation

Im Dzogchen wird der buddhistische Pfad vom Blickwinkel der letztlichen Schritte und des resultierenden Zustandes erklärt. Lernt etwas über die einzigartigen Merkmale dieses Systems der Meditation über die Natur des Geistes und wie sie sich von jenen des Mahamudra, Chan (Zen),...

Es ist nützlich, den Geist nicht als ein „Ding“, sondern als geistige Aktivität zu betrachten, die von Moment zu Moment stattfindet und nichtkonzeptuell oder konzeptuell sein kann.

Lerne den Unterschied zwischen einer Shamatha- und einer Vipashyana-Meditation über Mitgefühl – zwischen der analytischen und der stabilisierenden Meditation.

Obwohl es mehrere Variationen gibt, in denen man die vier festen Ausrichtungen der Vergegenwärtigung praktizieren kann, untersuchen wir hier die Theravada-Methoden, wie sie von Buddhadasa Bhikkhu gelehrt wurden.

Um Erleuchtung zu erreichen und allen anderen von Nutzen zu sein, ist es nötig, alle als gleichwertig zu betrachten, und statt uns nur um uns selbst zu kümmern, alle anderen wertzuschätzen und ihr Wohl zu unserem Hauptanliegen zu machen.

Nimm die Gefühle der anderen ernst und achte darauf, wie du sie behandelst.

In einem Zeitalter der Sucht nach ständiger Ablenkung, ist es gut, sich zu Beginn auf den Atem auszurichten und unsere Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, bevor wir uns den vorbereitenden Übungen zuwenden.

An sich selbst zu arbeiten erfordert, mit analytischer und dann stabilisierender Meditation die Lehren zu hören, über sie nachzudenken und über sie zu meditieren.

Wende die vier edlen Wahrheiten an, um deine Probleme mit einer Person zu lösen.

Um mit schwierigen Erfahrungen, die in der Meditation und im Retreat auftauchen, umgehen und sie beseitigen zu können, ist es notwendig, die Ursachen der Probleme zu kennen.