Meditation

Betrachte dich selbst aus einer breiteren Sichtweise und höre damit auf, Fehler überzubewerten und vergib dir selbst.

Stelle dir vor, wie die anderen zu leiden, um Mitgefühl und den Wunsch entstehen zu lassen, sie mögen frei sein.

Unterscheide die Person von ihrem Verhalten, um ihr zu vergeben, ohne ihre Handlungen zu dulden.

Anweisungen zum Folgen der geführten Meditationen.

Akzeptiere die unausweichlichen Veränderungen im Leben und verweile im gegenwärtigen Moment.

Unser Thema für dieses Seminar ist die fünf Buddhaweisheiten: die fünf Arten des tiefen Gewahrseins.

Die Eigenschaften der Buddha-Familie sind Faktoren, die wir alle haben und die, wenn sie vollständig entwickelt sind, uns befähigen, Buddhaschaft zu erlangen. In diesem Sinn gehören wir alle zu dieser einen Familie.

Nimm die Gefühle der anderen ernst und achte darauf, wie du sie behandelst.

Shamatha betont stabilisierende Meditation; Vipashyana betont klar erkennende Meditation. Der Zustand des Vipashyana ist durchgängig ein Zustand des vereinten Paares: stabilisierende und klar erkennende Meditationen.

Das Ausbildungsprogramm der ausgewogenen Sensibilität und dessen Übungen dienen als Brücke zwischen der traditionellen buddhistischen Denkweise und buddhistischen Methoden, und den emotionalen Problemen, die wir alle erfahren und in einer westlichen Weise erfassen.