Meditation

Wie wir Tonglen, das Geben und Nehmen, praktizieren   Das führt uns nun zu unserer Darstellung des Tonglen, mit dem Verständnis, wie wichtig es ist und warum es unsere Kernpraxis sein kann. „Tonglen“, das Geben und Nehmen, ist eine überaus fortgeschrittene und...

Außergewöhnlicher Entschluss   Der nächste Schritt nach dem Tonglen (Geben und Nehmen) ist das Entwickeln des außergewöhnlichen Entschlusses (tib. lhag-bsam), welcher ein noch größerer Wunsch ist, all die Leiden der anderen beseitigen zu können und ihnen das Glück...

Es gibt vielerlei Arten begrifflicher Gedanken. Einige sind nützlich im Alltag und für die Meditation, andere wirken sich nachteilig darauf aus.

Die Gelug-Darstellung der Meditationen über die verschiedenen buddhistischen Lehrsysteme Indiens bezüglich der Selbstlosigkeit von Personen und Phänomenen.

In Gungthang Rinpoches Text werden wir gewarnt, dass der heutige Tod kommen kann, bevor die morgige Dharma-Praxis stattfindet.

Die Guru-Meditation der Sutra-Ebene in der Kadam-Tradition kann außerordentlich hilfreich bei so manchen Problemen sein, die zur Entwicklung von ungesunden Beziehungen zu spirituellen Lehrern im Westen geführt haben.

Buddhistische Methoden zur Entwicklung von Mitgefühl, der positive Geisteszustand, mit dem wir wünschen, dass andere frei von ihrem Leiden sein mögen.

Wir wir Liebe entwickeln und dieses Gefühl zu allen anderen ausdehnen können.

Sind wir uns bewusst über die zehn Geistesfaktoren, die mit jedem einzelnen Augenblick unserer Erfahrung verbunden sind, können wir Situationen auf eine die Erfahrung optimierende Weise gestalten.

Guru-Yoga wird mit Visualisierungen praktiziert, in denen wir uns vorstellen, wie sich unsere eigenen Qualitäten von Körper, Rede und Geist mit jenen unseres spirituellen Lehrers verbinden und durch sie einen Auftrieb erfahren.