Meditation

Ein Guru ist ein großer Lehrer, ein großer spiritueller Meister oder Mentor, jemand, der uns nicht nur das Wissen der Schriften vermitteln kann, sondern auch fähig ist, durch sein eigenes Vorbild zu lehren, indem er ein lebendiges Beispiel dafür ist, was Buddha gelehrt hat. Es...

Wir haben über die fünf Arten des tiefen Gewahrseins in Bezug auf die fünf Skandhas oder Aggregat-Faktoren gesprochen, die unsere Erfahrung ausmachen, sowie in Bezug auf die fünf Arten von störenden Emotionen. Es gibt zahlreiche andere Systeme, mit denen wir diese Struktur der...

Shamatha und Vipashyana Alle Punkte, die wir diskutiert haben, sind für ein Verständnis der Mahamudra-Meditation von Relevanz. Mahamudra-Meditation hat zwei grundlegende Stufen: Die Praktiken zur Vollendung von Shamatha und die Praktiken zur Vollendung von Vipashyana....

Inspiration finden  Wir haben uns den Kontext angesehen, aus dem diese Lehren über das Integrieren unseres Lebens stammen, und es gibt noch ein paar weitere Punkte, die ich hinzufügen möchte, bevor ihr Fragen dazu stellen könnt. Es geht um den Begriff „Inspiration“ und da...

Sich über die eigenen Fähigkeiten klar werden Wir haben noch nicht viel darüber gesprochen, ob wir eigentlich denken, dass es möglich ist, all das zu erreichen, wovon hier die Rede ist, und ob man tatsächlich der Meinung ist: „Ich selbst bin imstande, das zu erreichen.“ Das...

Fragen  Die Vier Unermesslichen zur Mediation hinzufügen In unserer letzten Sitzung sind wir die Übung mit dem Fokus auf unsere Mütter durchgegangen. Habt ihr dazu irgendwelche Fragen hinsichtlich der Meditation, des Vorgangs und so weiter? Kann man sagen, dass die...

Die Definition des Geistes: allgemeine Überlegungen Da wir die vorbereitenden Übungen nun behandelt haben, werden wir uns jetzt der tatsächlichen Praxis der Mahamudra zuwenden – der Meditation über die Natur des Geistes. Wenn wir das Thema der Natur des Geistes ansprechen,...

Die Bedeutung von Empfindungen im Kontext der fünf Aggregate  Das zweite Aggregat ist das Aggregat der Empfindungen. In diesem Zusammenhang geht es darum, einen Grad von Glücklichsein oder Unglücklichsein zu empfinden. Dieses Aggregat bezieht sich nicht auf emotionale...

Rückblick  Wir haben die letzte Sitzung mit einer Übung abgeschlossen, in der wir geübt haben, unser spiegelgleiches tiefes Gewahrsein zu steigern. Es ist wichtig daran zu denken, dass diese Art des tiefen Gewahrseins nicht wie ein Spiegel oder ein Fotoapparat ist,...

Die Untersuchung in vier Punkten: Weder eins noch viele Wir haben die Bedeutung von „Leerheit“ oder „Leere“ im Buddhismus erörtert, insbesondere hinsichtlich der Abwesenheit einer wahren Identität unserer selbst – die Abwesenheit eines falschen „Ich“, das unmöglich so...