Meditation

Erneutes Ausrichten der Motivation Wir müssen eine richtige Motivation zum Hören der Unterweisungen haben; ansonsten verpassen wir eine Gelegenheit, viel positive Kraft aufzubauen und diese Unterweisung in unser geistiges Kontinuum aufzunehmen. Wir versuchen nicht bloß danach...

Dem Leben eine Bedeutung geben  Nun werden wir mit dem Text weitermachen. Wir sind beim zweiten Vers. (2) Höre zu mit klarem (Geist), o Glücklicher, dessen Geist sich auf den Pfad stützt, der die Siegreichen erfreut, indem er nicht an den Freuden der zwanghaften Existenz...

Eine Umgebung, die für die Meditation förderlich ist Um uns tatsächlich auf die Meditation einzulassen, brauchen wir förderliche Umstände. Es gibt zahlreiche Listen von Faktoren, welche für die Meditation förderlich sind, aber normalerweise werden sie im Rahmen des Vorhabens...

Rückblick Unser ganzes Leben lang haben wir an uns selbst als „ich“ und den Verlauf unseres Lebens als „mein Leben“ gedacht – „Jetzt tue ich dies“, „Nun erfahre ich jenes“. Es ist nicht so, dass wir nur das letzte Jahr erlebt hätten, wir haben so unsere ganze Lebensspanne...

Was Meditation bewirkt Meditation ist eine Methode, unser Leben umzuwandeln und zu verbessern. Wie? Unser Leben ist beeinflusst von unserer Persönlichkeit und unseren Stimmungen, die wiederum von unserer Lebenssituation und finanziellen Situation beeinflusst sind, sowie auch...

Rückblick  In unserem ersten Teil hatten wir eine grundlegende Einleitung zu dem Thema. Wir haben gesehen, dass es im Buddhismus bei der Zuflucht nicht um einen passiven Akt geht, mit dem wir uns einer höheren Macht zuwenden, die uns beschützen soll, sondern vielmehr um...

Sich über die eigenen Fähigkeiten klar werden Wir haben noch nicht viel darüber gesprochen, ob wir eigentlich denken, dass es möglich ist, all das zu erreichen, wovon hier die Rede ist, und ob man tatsächlich der Meinung ist: „Ich selbst bin imstande, das zu erreichen.“ Das...

Rückblick – der Gefühlszustand der Zufluchtnahme  In der vorangegangenen Sitzung haben wir über die Wichtigkeit und Notwendigkeit gesprochen, eine positive Richtung in unserem Leben einzuschlagen. Wir haben gesehen, dass die Zuflucht eine Richtung ist, in der wir uns...

Klar erkennende Meditation Meditation beinhaltet im Allgemeinen zwei Stufen: klar erkennende Meditation und stabilisierende Meditation. In der klar erkennenden Meditation durchlaufen wir – ebenso wie in dem vorangehenden Denkprozess – eine Reihe von Schritten oder eine...

Viele Meditationspraktiken beinhalten Visualisierungen. „Visualisierung“ mag allerdings eine etwas irreführende Übersetzung sein, denn wir benutzen dabei nicht unsere Augen. Wir setzen unsere Vorstellungskraft ein, und es geht dabei nicht nur um Visuelles, sondern wir stellen...