Meditation

Inspiration finden  Wir haben uns den Kontext angesehen, aus dem diese Lehren über das Integrieren unseres Lebens stammen, und es gibt noch ein paar weitere Punkte, die ich hinzufügen möchte, bevor ihr Fragen dazu stellen könnt. Es geht um den Begriff „Inspiration“ und da...

Shamatha und Vipashyana Alle Punkte, die wir diskutiert haben, sind für ein Verständnis der Mahamudra-Meditation von Relevanz. Mahamudra-Meditation hat zwei grundlegende Stufen: Die Praktiken zur Vollendung von Shamatha und die Praktiken zur Vollendung von Vipashyana....

Die Aggregate umfassen nur nichtstatische Phänomene  Wie schon erwähnt, sind die fünf Aggregate ein praktisches Schema, das uns hilft, unsere Erfahrung einzuordnen und zu verstehen. Jedes Aggregat ist eine Ansammlung diverser ähnlicher Faktoren, die jeden Augenblick unserer...

Die dritte vorbereitende Übung besteht darin, sich einen geeigneten Meditationssitz vorzubereiten, darauf die achtfache Haltung einzunehmen und mit einer positiven Geisteshaltung eine sichere Richtung einzuschlagen bzw. Zuflucht zu nehmen und unsere Bodhichitta-Motivation zu...

Die Bedeutung von Empfindungen im Kontext der fünf Aggregate  Das zweite Aggregat ist das Aggregat der Empfindungen. In diesem Zusammenhang geht es darum, einen Grad von Glücklichsein oder Unglücklichsein zu empfinden. Dieses Aggregat bezieht sich nicht auf emotionale...

Sich über die eigenen Fähigkeiten klar werden Wir haben noch nicht viel darüber gesprochen, ob wir eigentlich denken, dass es möglich ist, all das zu erreichen, wovon hier die Rede ist, und ob man tatsächlich der Meinung ist: „Ich selbst bin imstande, das zu erreichen.“ Das...

Die Untersuchung in vier Punkten: Weder eins noch viele Wir haben die Bedeutung von „Leerheit“ oder „Leere“ im Buddhismus erörtert, insbesondere hinsichtlich der Abwesenheit einer wahren Identität unserer selbst – die Abwesenheit eines falschen „Ich“, das unmöglich so...

Die Definition des Geistes: allgemeine Überlegungen Da wir die vorbereitenden Übungen nun behandelt haben, werden wir uns jetzt der tatsächlichen Praxis der Mahamudra zuwenden – der Meditation über die Natur des Geistes. Wenn wir das Thema der Natur des Geistes ansprechen,...

Fragen  Die Vier Unermesslichen zur Mediation hinzufügen In unserer letzten Sitzung sind wir die Übung mit dem Fokus auf unsere Mütter durchgegangen. Habt ihr dazu irgendwelche Fragen hinsichtlich der Meditation, des Vorgangs und so weiter? Kann man sagen, dass die Meditation...

Rückblick  Wir haben die letzte Sitzung mit einer Übung abgeschlossen, in der wir geübt haben, unser spiegelgleiches tiefes Gewahrsein zu steigern. Es ist wichtig daran zu denken, dass diese Art des tiefen Gewahrseins nicht wie ein Spiegel oder ein Fotoapparat ist, sondern...