ध्यान-साधना

भूमिका छः प्रारंभिक अभ्यास अतिश से प्राप्त होते हैं, जिन्होंने उन्हें इंडोनेशिया में अपने शिक्षक, सर्लिंगपा से सीखा, और फिर उन्हें तिब्बत भेजा। हम जो ध्यान सत्र कर रहे हैं यह उसकी तैयारी है। हम इन्हें लाम-रिम क्रमिक पथ के मानक ग्रंथों में पाते हैं जिनमें उनकी चर्चा की गई है।...

ध्यानसाधना अकेले बौद्ध धर्म में ही नहीं, बल्कि दूसरी कई परम्पराओं में भी पाई जाती है; लेकिन, हालाँकि ध्यानसाधना के बहुत से पहलू सभी भारतीय परम्पराओं में भी मिलते हैं, फिर भी यहाँ हम अपनी चर्चा को बौद्ध धर्म में ध्यानसाधना के उल्लेख तक ही सीमित रखेंगे। वीडियो: खांद्रो रिंपोशे...

ध्यानसाधना के लिए सहायक वातावरण सही मायने में ध्यानसाधना करने के लिए हमें सहायक परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। ऐसे कई कारक हैं जो ध्यानसाधना के लिए सहायक होते हैं, लेकिन सामान्यतया इनकी चर्चा या प्रस्तुति एकांतवास में ध्यानसाधना के संदर्भ में की जाती है, जबकि हममें से...

पुनरावलोकन अपने सम्पूर्ण जीवन में हम अपने विषय में, “मैं” और “मेरा जीवन” के सन्दर्भ में ही सोचते रहते हैं। अपने सम्पूर्ण जीवनकाल में यही सोचते आते हैं केवल एक वर्ष की अवधि में ही नहीं क्योंकि हम कोई कठोर, ठोस बिंदु नहीं हैं, जिसपर किसी चीज़ का प्रभाव ही न हो, अत: हम बराबर...

धर्मसाधना से क्या लाभ होता है ध्यानसाधना अपने जीवन को बदलने और सुधारने की एक विधि है। यह कैसे होता है? हमारा जीवन हमारे व्यक्तित्व और हमारी मनोदशाओं से प्रभावित होता है, और व्यक्तित्व और मनोदशाएं हमारे जीवन की दशा और हमारी आर्थिक स्थिति, हम किन लोगों के साथ अपना समय बिताते हैं...

दूसरा प्रारंभिक अभ्यास है आडम्बर रहित अर्पण सामग्री प्राप्त करने तथा उसे सुंदर रूप से सजाने पर ध्यान देना। विभिन्न प्रकार की अर्पण सामग्री जब अतिश तिब्बत गए तो उन्होंने लोगों से जल चढ़ाने की संस्तुति की। स्पष्टतः वहाँ के लोग निर्धन थे, परन्तु तिब्बत में इतना अद्भुत स्वच्छ...

तीसरा प्रारंभिक अनुशीलन है बैठने की व्यवस्था करना, एक सकारात्मक चित्त की अवस्था के साथ किसी सुरक्षित दिशा या शरणावस्था में अष्टांग मुद्रा में बैठना, और अपने बोधिचित्त की पुनः पुष्टि करना। उपयुक्त आसन की व्यवस्था करना ग्रन्थ के अनुसार, यह अत्युत्तम होगा (यदि संभव हो तो) कि...

अपनी क्षमताओं को पहचानना हमने अभी तक इस विषय पर अधिक चर्चा नहीं की है कि क्या हमें सचमुच लगता है कि इन सभी बातों को कर पाना सम्भव है, और क्या मैं इसे हासिल करने की क्षमता रखता हूँ। इस चर्चा से बुद्ध धातु का मुद्दा उठता है, जिसका आशय मूलतः उन कारकों से होता है जो हम सभी के भीतर...

विवेकी ध्यानसाधना सामान्य दृष्टि से ध्यानसाधना के दो चरण होते हैं: विवेकी ध्यानसाधना और स्थिरकारी ध्यानसाधना। विवेकी ध्यानसाधना में हम क्रमिक चरणों में या किसी तर्क के आधार पर, जैसा कि हमने चिंतन की प्रक्रिया में किया था, किसी ऐसी चित्तावस्था को विकसित करने का प्रयास करते हैं...

चौथा अभ्यास: आध्यात्मिक उन्नति हेतु विपुल क्षेत्र का मानस दर्शन  छः प्रारंभिक अभ्यासों में से चौथा है आध्यात्मिक विकास के लिए एक पुण्यक्षेत्र का मानस दर्शन करना। इसे प्रायः योग्यता क्षेत्र कहा जाता है, परन्तु इसके लक्ष्यार्थ की एक अर्थध्वनि है: यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें...