ध्यान-साधना

अनेक ध्यानसाधना अभ्यासों में मानसदर्शन किया जाता है। यहाँ दर्शन शब्द का प्रयोग थोड़ा भ्रामक हो सकता है क्योंकि हम देखने के लिए अपनी आँखों का प्रयोग नहीं करते हैं। हम अपनी कल्पना का प्रयोग करते हैं, इसलिए इसका सम्बंध केवल दृष्टि से नहीं है बल्कि हम ध्वनियों, गंध, स्वाद और भौतिक...

ठहरे-से जीवन के विषाद से बचने के लिए, अपनी कमियों और अन्तर्निहित शक्तियों को पहचानिए |

समय रहते बदलाव लाने के लिए, मृत्यु की निश्चितता को स्वीकार कीजिए |

दूसरों के कुकृत्यों को अनदेखा किए बिना, उन्हें क्षमा करने के लिए, व्यक्ति को उसके व्यवहार से पृथक करके देखें |

बाद में पछतावे से बचने के लिए, बाध्यकारी ढंग से कुछ करने या बोलने से पहले विचार करें |

दूसरों की मुक्ति के लिए करुणा के विकास हेतु उनकी पीड़ा की कल्पना कीजिए |

अपनी भूल न दोहराने के लिए स्वयं को क्षमा करें और अपने प्रति बहुत कठोर न हों |

हमारी ध्यान-साधना के लिए यह आवश्यक है कि हम सर्वप्रथम धर्म का विश्लेषण कर उसे समझें ताकि उसे आत्मसात कर सकें।

गुंगताँग रिन्पोचे का ग्रन्थ हमें यह चेतावनी देता है कि हो सकता है कि कल की धर्म-साधना से पहले आज ही मृत्यु आ जाए।

वर्तमान पल से जुड़े रहने के लिए, जीवन के अपरिहार्य बदलाव के साथ चलें |