ध्यान-साधना

ध्यानसाधना के लिए सहायक वातावरण सही मायने में ध्यानसाधना करने के लिए हमें सहायक परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। ऐसे कई कारक हैं जो ध्यानसाधना के लिए सहायक होते हैं, लेकिन सामान्यतया इनकी चर्चा या प्रस्तुति एकांतवास में ध्यानसाधना के संदर्भ में की जाती है, जबकि हममें से...

अपनी क्षमताओं को पहचानना हमने अभी तक इस विषय पर अधिक चर्चा नहीं की है कि क्या हमें सचमुच लगता है कि इन सभी बातों को कर पाना सम्भव है, और क्या मैं इसे हासिल करने की क्षमता रखता हूँ। इस चर्चा से बुद्ध धातु का मुद्दा उठता है, जिसका आशय मूलतः उन कारकों से होता है जो हम सभी के भीतर...

विवेकी ध्यानसाधना सामान्य दृष्टि से ध्यानसाधना के दो चरण होते हैं: विवेकी ध्यानसाधना और स्थिरकारी ध्यानसाधना। विवेकी ध्यानसाधना में हम क्रमिक चरणों में या किसी तर्क के आधार पर, जैसा कि हमने चिंतन की प्रक्रिया में किया था, किसी ऐसी चित्तावस्था को विकसित करने का प्रयास करते हैं...

अनेक ध्यानसाधना अभ्यासों में मानसदर्शन किया जाता है। यहाँ दर्शन शब्द का प्रयोग थोड़ा भ्रामक हो सकता है क्योंकि हम देखने के लिए अपनी आँखों का प्रयोग नहीं करते हैं। हम अपनी कल्पना का प्रयोग करते हैं, इसलिए इसका सम्बंध केवल दृष्टि से नहीं है बल्कि हम ध्वनियों, गंध, स्वाद और भौतिक...

ध्यान साधना सत्र की योजना तैयार करने सम्बंधी सम्पूर्ण निर्देश

अवधारणात्मक विचार कई प्रकार के होते हैं। कुछ उपयोगी होते हैं तो कुछ ध्यान साधना और दैनिक जीवन में बाधक होते हैं।

ज्ञानोदय प्राप्ति तक पहुँचने और दूसरों की भलाई करने के लिए यह आवश्यक है कि हम हर किसी को अपने बराबर समझें और केवल स्वंय को महत्वपूर्ण समझने के बजाए दूसरे सभी लोगों के महत्व को समझने को अपना मुख्य सरोकार समझें।

समवृत्ति से शुरुआत करते हुए और मातृ-सुलभ प्रेम को स्वीकार करते हुए और उसका बोध हासिल करके हम सभी के लिए प्रेम और करुणा का भाव विकसित करते हैं और सभी की अधिक से अधिक भलाई करने के लिए बुद्धत्व प्राप्ति के उद्देश्य से बोधिचित्त विकसित करते हैं।

शिक्षाओं का श्रवण, चिंतन और उन पर ध्यानसाधना करना ही बौद्ध विधियों के माध्यम से आत्मसुधार करने के मार्ग के आवश्यक कदम हैं।

भूमिका छः प्रारंभिक अभ्यास अतिश से प्राप्त होते हैं, जिन्होंने उन्हें इंडोनेशिया में अपने शिक्षक, सर्लिंगपा से सीखा, और फिर उन्हें तिब्बत भेजा। हम जो ध्यान सत्र कर रहे हैं यह उसकी तैयारी है। हम इन्हें लाम-रिम क्रमिक पथ के मानक ग्रंथों में पाते हैं जिनमें उनकी चर्चा की गई है।...