चित्त की शान्ति

करुणा उस स्थिति में सबसे ज़्यादा स्थायी होती है जब वह माँ और शिशु के बीच की सहज घनिष्ठता और प्रेम पर आधारित होती है और सुख प्राप्ति की कामना में सभी की समानता पर आधारित होती है।

इस विषय पर उपदेश कि मृत्यु का सामना कैसे करें और मरणासन्नों की सहायता किस प्रकार की जाए।

परम पावन दलाई लामा अपने आजीवन अहिंसा को बाह्य एवं आतंरिक शान्ति के मार्ग के रूप में प्रतिपादित करते रहे हैं।

पारम्परिक बौद्ध पद्धतियाँ उद्वेग को शांत करने के लिए श्वास पर ध्यान केंद्रित करने वाली विभिन्न प्रकार की विधियाँ प्रस्तुत करती हैं।

जो अभ्यासगत नित्यचर्या हमारे मानसिक तनाव का कारण बनती है उससे मुक्त होने का दृढ़ संकल्प विकसित करने, तथा आत्मानुशासन, एकाग्रता, और सविवेकी सचेतनता में स्वयं को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

दलाई लामा विश्वास के आधार पर मन की शांति प्राप्त करने के लिए धर्म की दो श्रेणियों के बारे में चर्चा कर रहे हैं: तत्त्वज्ञान रहित विश्वास और तत्त्वज्ञान सहित विश्वास।