Perasaan Gelisah

Kiat-kiat untuk membantu kita mengatasi kemarahan, dan memiliki kedamaian batin dalam keadaan sulit.

Iri hati merupakan perasaan rumit yang disusun oleh berbagai anasir gelisah, tetapi dapat diatasi dengan mengenali anasir-anasir ini dan menerapkan penawar yang manjur terhadapnya.

Dengan cara pandang diri yang lebih tenang dan makul (realistis), kita bisa mengatasi sikap membenci diri sendiri dan lebih mampu mewujudkan potensi kita.

Perasaan gelisah adalah hal-hal yang membuat kita kehilangan kedamaian cita dan kendali diri.

Ikhtisar tentang susunan dan gagasan-gagasan kunci dari program Pembelajaran Sosial, Emosional dan Etika Universitas Emory

Dengan menerapkan cara-cara pengembangan kesabaran, kita dapat mencegah masalah yang disebabkan amarah.