煩悩

はじめに このシリーズの第一部では、悪趣を避けて善趣を目指すという初級レベルの動機について考察しました。具体的に言えば、実践をさらに推し進めるために人間として転生したいと願うということです。 中級レベルの動機では、悪趣だけではなく、とめどなく繰り返される転生を避けることも目標とします。つまり、解脱を目指すのです。 上級レベルの動機は、悟った仏の境地に達して他者の最大の利益となることです。私たちは何度も転生を繰り返し、その中で絶えず自分を高めてゆきますが、最も基本的な関心はいつも、他者の最大の利益となることです。 中級レベル 苦諦：苦しみ まず、善趣...

自分に否定的な態度を取る人々に腹を立てないこと 人々が長い間私に否定的な態度を取っている場合、彼らに対して愛や優しい気持ちを持つのは簡単なことではありません。時には、冷たく接するべきだと感じます。しかし、そんなことを続けるわけにもいきません。どうしたら良いでしょう？ まず、その点に関して罪悪感を持つべきではありません。慈を育むことに関連してこれまでお話してきたような態度は、どれも一度に手に入れられるものではないからです。心の理性的な面も感情的な面も浄化し、これらの態度を育み、自分を鍛えるためには、非常に長く継続的な実践が必要です。人々に対して慈悲の...

行為と行為者とを区別し、間違った行為は見逃さず、その人は許すことを学びましょう。

私たちにストレスをもたらす様な習慣的な反復から自由になるという決意を育み、自制心と集中力と智慧を修練する必要があります。

エモリー大学におけるSEEラーニングの構成と主要な概念の概要です。

心・感情・感覚の全体的な理解を深める方法を学びましょう。

「精進波羅蜜」によって、他者を助け、悟りを得ることを途中で投げ出すことがなくなります。

自分自身に対する穏やかで現実的な視点を獲得すると、自己嫌悪を克服し、自分の可能性をより良く生かせるようになります。

ネガティブな考え方をポジティブなものにしてゆく心の訓練が、八つの偈にまとめられています。

煩悩とは、心の平安と自己制御を失わせるものです。