煩悩

忍耐を発展させるための方法を適用することで、私たちは怒りが生み出す問題を避けることができます。

心・感情・感覚の全体的な理解を深める方法を学びましょう。

行為と行為者とを区別し、間違った行為は見逃さず、その人は許すことを学びましょう。

恐れを抱く原因は様々で、どのような形で現れるかも千差万別です。対処方法を上手く使 って恐れに打ち勝ち、穏やかで幸せな人生を送りましょう。

羨望は、様々な心を乱す要因から構成された複雑な感情ですが、これらの要因を特定して効果的な対処法を適用することで乗り越えることができます。

愛情関係における嫉妬は、パートナーの自分への愛を信頼しないことを意味します。愛とは有限の日用品ではないと気づくことでそれを乗り越えます。

誰かに執着しているとき、私たちは相手に現実離れした思いを投影しています。より客観的な視点を持ち、愛情深く思いやりに満ちたやり方でその人と心を通わせる方法を身に着けましょう。

破壊的な感情を分析する事がそれを克服する為の鍵です。

エモリー大学のSEEラーニング・プログラムの構成と鍵となる概念の明瞭なアウトライン

煩悩とは、心の平安と自己制御を失わせるものです。