煩悩

はじめに このシリーズの第一部では、悪趣を避けて善趣を目指すという初級レベルの動機について考察しました。具体的に言えば、実践をさらに推し進めるために人間として転生したいと願うということです。 中級レベルの動機では、悪趣だけではなく、とめどなく繰り返される転生を避けることも目標とします。つまり、解脱を目指すのです。 上級レベルの動機は、悟った仏の境地に達して他者の最大の利益となることです。私たちは何度も転生を繰り返し、その中で絶えず自分を高めてゆきますが、最も基本的な関心はいつも、他者の最大の利益となることです。 中級レベル 苦諦：苦しみ...

自分に否定的な態度を取る人々に腹を立てないこと 人々が長い間私に否定的な態度を取っている場合、彼らに対して愛や優しい気持ちを持つのは簡単なことではありません。時には、冷たく接するべきだと感じます。しかし、そんなことを続けるわけにもいきません。どうしたら良いでしょう？...

エモリー大学のSEEラーニング・プログラムの構成と鍵となる概念の明瞭なアウトライン

煩悩とは、心の平安と自己制御を失わせるものです。

破壊的な感情を分析する事がそれを克服する為の鍵です。

私たちにストレスをもたらす様な習慣的な反復から自由になるという決意を育み、自制心と集中力と智慧を修練する必要があります。

人生の困難に対処するためのアドバイス。

行為と行為者とを区別し、間違った行為は見逃さず、その人は許すことを学びましょう。

忍耐を発展させるための方法を適用することで、私たちは怒りが生み出す問題を避けることができます。

より自信を持って生きるために、不安を乗り越える秘訣。