心の訓練

はじめに 心の訓練あるいは心のあり方の訓練、これをチベット語では「ロジョン」と言いますが、これは私たちがどのように人生を送るか、経験したことに対する心のあり方をどう変えられるかを扱う、非常に幅広いテーマです。私たちはみな、人生は起伏に富んでいて、ふつう楽なものではないということを知っています。たくさんのことが四六時中起こりますが、これらは非常に広範に及ぶ原因（因）と条件（縁）に起因するものです。...

概要 心のあり方の訓練あるいは心の訓練で取り組むことを見てきましたが、これは日常生活で経験するものです。私たちは自分の人生を生き、一瞬一瞬を自分自身で経験しています。たとえ私たちがフェイスブックやツイッター上で自分の行動のすべてを発信したとしても、それを経験しているのは自分ただ一人なのです。...

世間八法 心の中の認識や感情とは別に、日常生活にもさまざまなことがあります。ここでも同じことですが、あらゆるものを大げさに考えないようにしなければなりません。仏教の教えでは、人生には八つの無常 ― いわゆる「世間八法」 ― があり、あらゆるものは常に変化し、浮き沈みがあるという、同一の原則に従っているということが強調されています。 利得と損失...

人生の良い部分、悪い部分、困難な部分の経験のし方を根本的に変えるために、自分自身の心のあり方を訓練する方法を見ていきましょう。

シャーンティデーバの入菩薩行論とアティーシャの菩薩摩尼鬘論に基づいて、ランリ・タンパが心の訓練（ロジョン）のエッセンスを８つの短い詩句の中にまとめています。

心を鍛える唯一の方法とは、辛抱強く、慈愛をもって、付き合いが難しい人々と接することです。

ネガティブな考え方をポジティブなものにしてゆく心の訓練が、八つの偈にまとめられています。

心の訓練は、私たちの態度を変化させ、ネガティブな状況をポジティブなものに変えるメソッドです。

日々の生活の中の浮き沈みでいちいち大騒ぎしなければ、人生はずっと上手くいきます。

忍耐力を鍛える事で心を修錬すると、他者に害を与え返すのを避ける事が出来る様になります。